月: 2023年1月

1人分
・ほうれん草 ５０ｇ
　
-調味料-
・すりごま 小さじ1.5
・だしの素 小さじ1/4
・しょうゆ 小さじ１
・砂糖 小さじ1/2
　
　
1.ほうれん草を１分茹でる。
2.ザルに上げて水分を絞り、５cm幅に切る。
3.ボウルに調味料を入れて混ぜる。
4.ほうれん草を入れて混ぜる。
　
　
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今回は「水菜の塩こんぶ和え」のレシピと作り方をご紹介します♪
レンジで加熱した水菜にツナ缶、塩こんぶを加え、
仕上げにごま油の香りを足す簡単な副菜です✨
ほどよい塩味とごま油の香りがたまらない、やみつきになるひと品！
パパッと作れるので、あとひと品欲しいときにぴったりですよ😊

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/115370

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・水菜：150g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・塩こんぶ：10g
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量

■下ごしらえ
・水菜はよく洗って水気を切ります。

■作り方
1. 水菜は3〜4cm幅のざく切りにします。
2. 耐熱ボウルに入れたらふんわりラップをかけ、レンジ600Wで1分20秒〜30秒加熱します。
3. レンジから取り出し、ツナ缶、塩こんぶ、ごま油を加えてよく混ぜ合わせます。
4. 器に盛り付け、白いりごまをトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・塩こんぶとごま油のみでも十分おいしく召し上がれますが、塩味が足りないと感じたらお好みでしょうゆを少し足してください。
・電子レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。

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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

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#レシピ
#水菜
#ツナ缶

この動画では、野菜をたっぷり使った健康的でおいしいレシピをご紹介します。
とっても簡単にできるので、みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

みんな大好き親子丼の基本の作り方レシピです。

材料（2人分）：

鶏モモ肉　　200g
玉ねぎ　　　1/2個
卵　　　　　3個
ご飯　　　　2人前

・丼たれ
醤油　　　　大さじ2
みりん　　　大さじ2
砂糖　　　　小さじ2
ほんだし　　小さじ1
水　　　　　90㏄

音源はオトロジック(CC BY 4.0)さんからお借りしました。
https://otologic.jp/

レシピブログ
https://purasu3216.hatenablog.com/

https://note.com/purasu/m/mfd271f79168

今朝は寒かった🥶🥶🥶
鹿児島も雪が積もって子供たちは大興奮☺
ついでにおばさんもちょっと興奮した朝でした😅

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

《鶏胸肉のカレーピカタ》
鶏胸肉→半身
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈卵液〉
卵→1個
ドライパセリ→小さじ半分
顆粒コンソメ→小さじ半分
カレー粉→小さじ半分

《白菜とベーコンのコンソメ炒め》
白菜1〜2枚
ベーコン→2枚
顆粒コンソメ→小さじ⅓
塩胡椒→少々
味の素→少々

《青海苔と天かすの玉子焼き》
卵→1個
天かす→1つかみ
青海苔→小さじ1
根昆布出汁(白出汁)→
小さじ半分

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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料理動画
親子丼のレシピ
卵は混ぜすぎない方がふわっとするらしいよ
この作り方で失敗したら逆にすごい
別の動画ではだいたいお酒が飲みたくなるような簡単でお手軽なレシピを公開中ですので良ければ覗いてみて下さい！
私は妻と娘と息子と酒と煙草と唐辛子を愛している30代のどこにでも居るサラリーマンです。
世界一好きな食べ物は焼肉です。w
世の中のお酒好きの暇つぶし、もしくは旦那様の晩酌のネタに参考になれば嬉しいです。
（たまにうちの子供に人気の料理やツイッターで話題の料理なども投稿して行きます）
ちなみに私のメインの晩酌の飲み物は水割りの麦焼酎です。たまに生ビール、発泡酒、日本酒、赤ワイン、白ワイン、ウイスキー、テキーラ、芋焼酎…うん。なんでも飲みます。2日に1回二日酔いになるほどののんべえです。その場、その時のお酒、アルコールに合った料理を嫁が寝静まった中、こっそりと作って動画とって編集しながら味わうのが日課になってます。私は幸せです。
適当な料理が多いですが、一つくらいは参考になる動画があると思いますので是非他の動画も見てみてください！
チャンネル登録と高評価していただけたら嬉しいです。
この配信を続けて数年後に私のお小遣いが少しでも増えたらいいな…
どうぞよろしくお願いします！！！

Eggplant is perfect for meat dishes! If that + onion and garlic are combined …
You can easily make Yakiniku sauce by yourself! I will introduce it next time! Let’s overcome the new coronavirus with Yakiniku!

In another video, a simple and easy recipe that makes you want to drink alcohol is available, so please take a look!
I’m a salaried worker everywhere in my thirties who loves his wife, daughter, son, liquor, cigarettes and peppers.
My favorite food in the world is yakiniku. w
I would be happy if it could be used as a reference for killing time in the world like liquor lovers or for husband’s dinner.
(Sometimes I post some popular dishes for my children and some hot topics on Twitter)
By the way, my main supper drink is barley shochu made with water. Sometimes draft beer, Happoshu, Japanese sake, red wine, white wine, whiskey, tequila, potato shochu … Yeah. I will drink anything. It is a carefree enough to get a hangover once every two days. On the spot, while my wife was asleep, I cooked a dish that was suitable for the sake and alcohol at that time, and secretly cooked it, and made a video to edit and enjoy it. I am happy.

There are many suitable dishes, but I think that there is at least one reference video, so please check other videos as well!
I would be happy if you could highly appreciate it as a channel registration.
Hopefully my spending will increase a few years after this delivery continues …
Nice to meet you! !! !!

包丁不要の挽肉でつくる⭐︎あったか肉うどん

仕事で帰宅の遅い夫へ♪
部活や塾で遅くまで頑張ってる中高生へ♪
家族の為に奮闘している自分へ♪

【おすすめポイント】
💡挽肉は肉を切るという調理操作を省くことができます
💡火が通りやす いので時短になります
💡油揚げを入れて傘増し効果
💡キツネうどんの様な美味しさも味わえます
💡うどんは消化吸収が早く胃腸に負担がかかりにくいので夜食におすすめです

【材料】1人分
豚ひき肉　　100g
刻み油揚げ　50g
生姜チューブ　3cm
ごま油（炒め用）大1

茹でうどん　1人分
麺つゆ　　　1人分
卵黄　　　1個
小ネギ　　適量（無くても可）

【調味料】1人分
水 大1
醤油　　　大1
酒　　　　大1
味醂　　　大1
砂糖　　　小2

【作り方】
①ごま油で生姜、挽肉をバラバラになる様良く炒める
②炒め色が変わったら油揚げを投入
③調味料を全て入れ、まんべんなく混ぜる
④肉そぼろ完成！
⑤お好きな麺つゆを温めておき、茹でうどんを入れる
⑥肉そぼろを乗せ真ん中を少し凹ませおく
⑦卵黄を凹みに乗せて小ネギをちらしたら完成

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詳しいレシピは
ロングバージョンをご覧ください！

#syuncooking
#チョコケーキ
#オーブンなし

ちりとり鍋風豚肉鍋レシピ

【味噌だれ】※2人前
味噌　大さじ1
酒　大さじ1
醤油　大さじ1
豆板醤　小さじ1
にんにくチューブ　小さじ1
ごま油　小さじ1
砂糖　大さじ1
焼肉のタレ　大さじ1
お水　大さじ1

【具材】
豚肉バラ
鶏肉
※肉ならなんでも合います！

もやし
キャベツ
にんにく
玉ねぎ
ニラ

鍋に野菜を盛り、その上に豚肉などを乗せて、
味噌だれをかけて後は蓋をして煮込むだけ！
キャンプにもぴったりです！

チャンネル
@fskbase9239

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