1人分
・ごはん １５０ｇ
・にら ３０ｇ
・卵 １こ
(調味料)
・鶏がら 小さじ1/2
・にんにくチューブ 小さじ1/4
・しょうゆ 小さじ２
・お酒 小さじ１
・砂糖 小さじ１
1.にらを３cm幅に切る。
2.フライパンに油をひき、溶き卵を混ぜて炒める。
3.卵を引き上げる。
4.にらを入れて炒める。
5.調味料と卵を入れて軽く炒める。
6.ごはんの上に盛る。
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