<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/hAjkKqejzkg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãè±ããããã¨ãã£ããã®ã¬ã·ãããã¾å¡©å³ã§ã飯ãé²ã♪éèãã£ã·ãçãï¼"></iframe></div></div>
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【豚うすぎりとキャベツのレシピ】うま塩味でご飯が進む♪野菜たっぷり炒め!
