<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/puE7c3hqHbY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãã¬ã·ãåç»ããã¤ã¯ããã¼ãºé¢¨ã±ã¼ããæ¤ç©æ§åæã®ã¿ã§ä½ããã¼ã¯ããã¼ãºé¢¨ã±ã¼ãããããå³ã§å ¥ããç½ã¿ãããã¤ã³ãã§ãã"></iframe></div></div>
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【レシピ動画】ベイクドチーズ風ケーキ 植物性原料のみで作るベークドチーズ風ケーキ かくし味で入れる白みそがポイントです。
