材料
牡蠣80ｇ、長ネギ（青いところ）、玄米ごはん
醤油大さじ１、みりん大さじ１、日本酒大さじ1/2
オリーブオイル、小麦粉
このチャンネルでは、NOVOクリニックでおすすめしている
1.肉を使わない
2.牛乳・乳製品を使わない
3.砂糖を使わない
4.添加物を極力使わない
レシピを紹介しています。
プロの料理人ではありませんので、至らぬ点は多々あると思いますが、その辺りはご容赦ください。
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