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鶏ササミのみぞれ煮の作り方♪さっぱりヘルシーでお肉柔らか!味付けは麺つゆだけで簡単なのに最高に美味しいです。

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ZRh084PGBkg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"鶏ササミのみぞれ煮の作り方&sung;さっぱりヘルシーでお肉柔らか!味付けは麺つゆだけで簡単なのに最高に美味しいです。"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>鶏ササミのみぞれ煮を作ります。<br &sol;>&NewLine;ササミを焼いて麺つゆと大根おろしで<br &sol;>&NewLine;煮るだけで簡単に出来ます。<br &sol;>&NewLine;お肉も柔らかくヘルシーでサッパリ<br &sol;>&NewLine;美味しく頂けます。<br &sol;>&NewLine;お子様やお年寄りにも食べ易く<br &sol;>&NewLine;喜んで頂けると思います。<br &sol;>&NewLine;簡単なので是非作ってみて下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>材料<br &sol;>&NewLine; 鶏ササミ 300g(5本)<br &sol;>&NewLine; 大根   250g<br &sol;>&NewLine; 生姜   10g<br &sol;>&NewLine; 小ネギ小口切り 適宜<br &sol;>&NewLine; 塩、コショウ 少々<br &sol;>&NewLine; 片栗粉  大匙1~<br &sol;>&NewLine; 麺つゆ(3倍濃縮)50㏄<br &sol;>&NewLine; 水    150㏄<br &sol;>&NewLine; 米油(サラダ油)大匙1<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;還暦からの新しい挑戦ですが<br &sol;>&NewLine;とても楽しくやらせて頂いています。<br &sol;>&NewLine;まだまだ色々と勉強させて頂き<br &sol;>&NewLine;進化していきたいと思いますので<br &sol;>&NewLine;これからもよろしくお願いします。<br &sol;>&NewLine;          shokenママ<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ササミのみぞれ煮<br &sol;>&NewLine;&num;みぞれ煮<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ササミ<&sol;p>&NewLine;<p>他にも鶏肉レシピは沢山あるので<br &sol;>&NewLine;ご覧ください。<&sol;p>&NewLine;<p>手羽先の塩焼き<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"8d4HrSghAA8" title&equals;"鶏手羽先の塩焼きの作り方&sung;下処理をする事で食べ易く火も通り易いです。フライパンで簡単にパリッと焼け、おつまみに最高に美味しいです。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;8d4HrSghAA8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;8d4HrSghAA8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏手羽先の塩焼きの作り方&sung;下処理をする事で食べ易く火も通り易いです。フライパンで簡単にパリッと焼け、おつまみに最高に美味しいです。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;チキンナゲット<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"HocR-C2j9T8" title&equals;"チキンナゲットの作り方&sung;鶏胸肉とお豆腐でヘルシーでふわふわでサッパリ美味しいです。揚げずに焼くのでとても簡単です。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;HocR-C2j9T8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;HocR-C2j9T8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"チキンナゲットの作り方&sung;鶏胸肉とお豆腐でヘルシーでふわふわでサッパリ美味しいです。揚げずに焼くのでとても簡単です。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏ササミの塩から揚げ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"wLJagrh23GM" title&equals;"鶏ササミの塩から揚げの作り方&sung;ヘルシーでお財布にも優しくお肉も柔らかで美味しいです。おつまみやお弁当等にも最高です。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;wLJagrh23GM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;wLJagrh23GM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏ササミの塩から揚げの作り方&sung;ヘルシーでお財布にも優しくお肉も柔らかで美味しいです。おつまみやお弁当等にも最高です。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;塩から揚げ(もも肉)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"PR&lowbar;sk2X8ES0" title&equals;"塩から揚げの作り方&sung;衣はサクッ!お肉はジューシー!しっかり味でおつまみやお弁当にも最高に美味しいです。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;PR&lowbar;sk2X8ES0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;PR&lowbar;sk2X8ES0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"塩から揚げの作り方&sung;衣はサクッ!お肉はジューシー!しっかり味でおつまみやお弁当にも最高に美味しいです。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏胸肉でミラノ風カツ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"s30lY8wdRx8" title&equals;"鶏むね肉でミラノ風カツの作り方&sung;むね肉なのにお肉が柔らかくヘルシー。揚げ焼きなので油も少なくコスパも最高でとにかく美味しいです。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;s30lY8wdRx8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;s30lY8wdRx8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏むね肉でミラノ風カツの作り方&sung;むね肉なのにお肉が柔らかくヘルシー。揚げ焼きなので油も少なくコスパも最高でとにかく美味しいです。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;とり天<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"P1IrSX7rb4c" title&equals;"とり天の作り方&sung;むね肉でも柔らかく、しっかりお味で何もつけなくても美味しいです。1枚でも沢山出来てコスパも良くヘルシーです。ご飯のおかず、おつまみ、お弁当等々にいかがでしょうか。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;P1IrSX7rb4c"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;P1IrSX7rb4c&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"とり天の作り方&sung;むね肉でも柔らかく、しっかりお味で何もつけなくても美味しいです。1枚でも沢山出来てコスパも良くヘルシーです。ご飯のおかず、おつまみ、お弁当等々にいかがでしょうか。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏手羽中の甘辛焼き<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"wCUi-ZTXvdk" title&equals;"鶏手羽中の甘辛焼きの作り方&sung;しっかりお味でご飯がすすむ!おつまみにも最高!お弁当のおかずにも重宝します。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;wCUi-ZTXvdk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;wCUi-ZTXvdk&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏手羽中の甘辛焼きの作り方&sung;しっかりお味でご飯がすすむ!おつまみにも最高!お弁当のおかずにも重宝します。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏ささみのステックフライ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jHa2kVParS8" title&equals;"鶏ササミのスティックフライの作り方&sung;驚くほどお肉が柔らかく衣はサクサクで美味しい!スティック状で食べやすい!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jHa2kVParS8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jHa2kVParS8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏ササミのスティックフライの作り方&sung;驚くほどお肉が柔らかく衣はサクサクで美味しい!スティック状で食べやすい!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏胸肉の香りパン粉焼き<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"pFou&lowbar;-&lowbar;AG2M" title&equals;"鶏むね肉の香りパン粉焼きの作り方&sung;ヘルシー,安い,旨い,簡単!むね肉なのに柔らか!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;pFou&lowbar;-&lowbar;AG2M"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;pFou&lowbar;-&lowbar;AG2M&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏むね肉の香りパン粉焼きの作り方&sung;ヘルシー,安い,旨い,簡単!むね肉なのに柔らか!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏ごぼう煮<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"wH58Oqg65Xs" title&equals;"鶏ごぼう煮の作り方&sung;鶏肉とごぼうの旨味シミシミの美味しい煮物です。ご飯のおかず,おつまみ,お弁当等に最高!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;wH58Oqg65Xs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;wH58Oqg65Xs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏ごぼう煮の作り方&sung;鶏肉とごぼうの旨味シミシミの美味しい煮物です。ご飯のおかず,おつまみ,お弁当等に最高!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;サラダチキン<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"4c9BNoMneR8" title&equals;"サラダチキンの作り方&sung;調味料を漬け込んだら湯煎でほったらかし!胸肉でも驚くほどしっとり柔らか~"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;4c9BNoMneR8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;4c9BNoMneR8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"サラダチキンの作り方&sung;調味料を漬け込んだら湯煎でほったらかし!胸肉でも驚くほどしっとり柔らか~"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;胸肉の柔らか照り焼き<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"mEe38kqXJh0" title&equals;"鶏胸肉の照り焼き&sung;胸肉でも固くならない!絶品タレで食欲up!お弁当の作り置きにも便利!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;mEe38kqXJh0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;mEe38kqXJh0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏胸肉の照り焼き&sung;胸肉でも固くならない!絶品タレで食欲up!お弁当の作り置きにも便利!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏胸チャーシュー<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"vOXBFOF&lowbar;iJM" title&equals;"鶏胸チャーシューの作り方&sung;お肉柔らか!お鍋で煮るだけで簡単です。"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;vOXBFOF&lowbar;iJM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;vOXBFOF&lowbar;iJM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏胸チャーシューの作り方&sung;お肉柔らか!お鍋で煮るだけで簡単です。"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;手羽元のサッパリ煮<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"lChbRBX-ARA" title&equals;"鶏手羽元のサッパリ煮&sung;15分煮るだけでお肉が柔らかで美味しい!卵も一緒にどうぞ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;lChbRBX-ARA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;lChbRBX-ARA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"鶏手羽元のサッパリ煮&sung;15分煮るだけでお肉が柔らかで美味しい!卵も一緒にどうぞ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;パリパリチキンのネギ塩だれ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"G50aBcm0yNc" title&equals;"ご飯に最高💕パリパリチキンのネギ塩だれ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;G50aBcm0yNc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;G50aBcm0yNc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"ご飯に最高💕パリパリチキンのネギ塩だれ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;鶏のみぞれ煮<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;z5rN8Q48X2U<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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