健康食材たっぷり摂取！栄養満点のサラダ！豆苗とささみの胡麻マヨサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

タンパク質もしっかり摂れてうれしいサラダ！😋
栄養ばっちりで香りが美味しい豆苗に胡麻ドレッシングが相性抜群🙆‍♀️💕
むね肉でもOKだよ✨
手作りの胡麻ドレッシングも美味しいのでオススメ😊

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【材料】
○豆苗　1袋
○鶏ささみ　4本
・酒　小さじ2
＊すりごま　大さじ2
＊マヨネーズ　大さじ2
＊砂糖　大さじ1
＊酢　小さじ2
＊醤油　小さじ1.5

【作り方】
①：豆苗は根元を落として5cm幅に切る。
②：ささみはスジを取り除き、耐熱容器に入れたら酒をかけてふんわりとラップ、500Wの電子レンジで5分加熱する。
③：ささみの粗熱が取れたら食べやすく手で裂く。
④：ボウルに豆苗とささみ、＊をいれてよく混ぜれば完成！

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BGM : MusMus