平日分のお弁当作り置き！炊飯器でえびピラフまるごと冷凍★

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9nmM0C6cl5Y&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"平日分のお弁当作り置き！炊飯器でえびピラフまるごと冷凍&starf;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今日もおつかれさまです、あーたんです&&num;x1f419&semi;<br &sol;>&NewLine;今週は体調が優れなかったので炊飯器で簡単にできるレシピにしました。<br &sol;>&NewLine;冷食のエビピラフが大好きなのですが、実はお家でも簡単にできますね～<br &sol;>&NewLine;良かったら作ってみてください！<&sol;p>&NewLine;<p>～今日のメニュー～<br &sol;>&NewLine;・炊飯器でえびピラフのつくおき<&sol;p>&NewLine;<p>～材料～<br &sol;>&NewLine;・にんじん、玉ねぎ、コーン、冷凍エビ<br &sol;>&NewLine;調味料（2合）<br &sol;>&NewLine;・固形コンソメ１、酒大さじ２、塩コショウ、あればバター<br &sol;>&NewLine;※ちょっと冷凍食品よりも薄味なので、濃いめが好きな方は多めに入れた方がいいかも。<br &sol;>&NewLine;※材料、ミックスベジタブル、ウインナーやベーコンでも◎<&sol;p>&NewLine;<p>～今月のメニュー～<br &sol;>&NewLine;・フィットボクシングで腹筋を割る&&num;x27a1&semi;43日継続中<br &sol;>&NewLine;・プログラミング基礎（HTML&sol;CSS）初級&&num;x27a1&semi;完了！<br &sol;>&NewLine;　JavaScriptI&&num;x27a1&semi;完了<br &sol;>&NewLine;プログラミング学習サイト　<br &sol;>&NewLine;Progate（プロゲート）https&colon;&sol;&sol;prog-8&period;com&sol;dashboard<&sol;p>&NewLine;<p>&num;vlog &num;ナイトルーティン &num;ol &num;夜の過ごし方 &num;日常 &num;アラサー &num;社会人 &num;勉強 &num;フィットボクシング &num;productive &num;studyvlog &num;一人暮らし &num;作り置き弁当 &num;作り置きおかず &num;作り置きレシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;