【新定番】ブロッコリー×ツナ／夕食にもお弁当にも使える作り置きレシピ！究極の副菜

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;nREwZM1OpEU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【新定番】ブロッコリー×ツナ／夕食にもお弁当にも使える作り置きレシピ！究極の副菜"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>サラリーマン兼休日主夫の辰夫です。<br &sol;>&NewLine;本日のメニューは、『ブロッコリーのツナマヨ和え』です。<br &sol;>&NewLine;このチャンネルは、皆さんの『あと１品あれば…』を解決するための動画を日々アップしています。<br &sol;>&NewLine;野菜１つで１品作ることをコンセプトに作成していますので、料理初心者の方や、日々の献立にお悩みの方、是非チャンネル登録をして、再生リストをご覧ください。<br &sol;>&NewLine;また、YouTube発信を始めたばかりですので、「これを作ってほしい」とか「もっとこうしてほしい」とかのご希望があれば、ぜひコメント欄にコメントをお願いいたします。<br &sol;>&NewLine;お忙しい皆様のお力に少しでもなりたいと思っていますので、お気軽にご要望ください。<&sol;p>&NewLine;<p>【メニュー】<br &sol;>&NewLine;（材料）<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー…１房<br &sol;>&NewLine;・ツナ缶…１缶<&sol;p>&NewLine;<p>（調味料）<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ…大さじ２<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ…小さじ１<br &sol;>&NewLine;・胡椒…少々<br &sol;>&NewLine;・すり胡麻…大さじ１<&sol;p>&NewLine;<p>（作り方）<br &sol;>&NewLine;①ブロッコリーを洗い、切り分ける。茎は外側の固い部分を落とす。<br &sol;>&NewLine;②沸騰したお湯に塩（１％）を入れ、茎1分・蕾2分の割合で茹でる。<br &sol;>&NewLine;③ツナ缶の油をきる。<br &sol;>&NewLine;④ブロッコリー・ツナ・調味料を和えれば完成！<&sol;p>&NewLine;&NewLine;