月: 2023年2月

こんばんは！
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今回は忙しい時によく食べているアボカドを使った簡単レシピです！🥑(総額250円以内の美味しい節約アボカドレシピです)
アボカドにわさび醤油でネギトロのような味わいに感じるのは何故なのでしょうかね🤔
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〈材料〉
・アボカド(1個)
・卵(1個)
・刻み海苔(適量)
・わさび(適量)
・醤油(適量)
・マヨネーズ(適量)
・水(600ml)
・酢(大さじ2)
・塩(小さじ1)
・白米(お好み)
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〈作り方〉
1.お湯を沸かしつつ、アボカドを食べやすい大きさにカットしておく
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2.お湯が沸いたら酢と塩を入れて、箸などでグルグル円を描くようにかき混ぜ卵をそっと投入
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3.軽く回し続けて、2分半ほど経ったらお玉などでそっと取ります。
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4.白米の上にアボカドをぎっしり詰めわさび醤油をかけて、中央に卵、マヨネーズ、刻み海苔で完成！
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〇スタチキ丼
～Recipe～（1～2人前）
ごはん　適量
鶏もも肉　1枚
塩胡椒　少々
■ニラタレ
ニラ　1/2束
醤油　大1.5
酢　大2
すりごま　大1
コチュジャン　小1
ごま油　小1

〇モツ煮風ごはん
～Recipe～（2人前）
豚バラ肉　200ｇ分
厚揚げ　200g分
ねぎ　お好み
七味唐辛子　お好み
■調味料
水　150ml
味噌　大2
醤油　大1
砂糖　大1
みりん　大2
にんにく　小1

〇生ハムユッケ丼
～Recipe～（2人前）
生ハム　10～12枚
卵黄　1個
ネギ　お好み
ごま　お好み
■ユッケダレ
醤油　大1
コチュジャン　大1/2
砂糖　大1/2
水　大1/2
鶏ガラ　小1/3
おろしニンニク　1㎝分
黒胡椒　少々
ごま油　小1/2
■マヨソース
マヨネーズ　大1
酢　小1/2
はちみつ　小1/2
SE：OtoLogic
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「金柑カルボナーラ」

⚫︎材料 (1人分)
パスタ　80g
ベーコン　30g
オリーブオイル　大さじ1
金柑　1個
全卵　1個
卵黄　1個
粉チーズ　15g
ブラックペッパー　適量
塩　適量

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ホットプレートレシピ
保温ジャーの弁当箱スープジャーレシピなど紹介しています

鶏肉すきな人へ、鶏肉レシピ3品をまとめました。
本編は↴↴からどうぞ！

【1品目/親子丼】

【2品目/鶏むね肉の照り焼き】

【3品目/鶏すき焼き】

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◆2020年JSA認定ソムリエ取得
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#鶏肉
#レシピ
#とりにく

【パンの材料】

牛乳 175cc
バター 50g
イースト 大さじ 1
砂糖 50g
カルダモンパウダー 小さじ½
塩 少々
小麦粉 300g
卵 の黄身1個 （艶出し用）

【作り方】

1. 牛乳を40℃くらいに温める。バターを溶かす。

2.大きめのボウルにイーストを入れ、牛乳と溶かしバターを加え泡立てで混ぜる。

3. 砂糖、塩、カルダモンを加え混ぜる。

4.小麦粉を3回くらいに分けて加え混ぜ、弾力が出るまでしっかりと捏ねる。

5. ラップなどでカバーをして倍くらいの大きさになるまで室温、もしくはオーブンの『発酵』で発酵させる。

6. 発酵した生地を丸め、中心を指で凹ませて穴を作りカスタードクリームを入れる。

7.表面に艶出し用の卵液を塗る。

8.200℃に予熱したオーブンで13分~15分焼く。

9.アイシングを乗せ、ココナッツフレークをかけて仕上げる。

詳しくはこちらのレシピ: https://hokuogohan.fukuya20cmd.com/

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この動画ではオートミールを使ったスイーツレシピを紹介します。
今回紹介するレシピは蒸しパン、ミルクがゆ、抹茶蒸しパン、レモンチーズケーキです。

またこのチャンネルでは150種類以上の簡単でおいしいオートミールレシピを配信しています。

オートミールで在宅太りを解消した経験をもとに、皆さんに役立つレシピを今後もたくさん投稿していきます。

ぜひチャンネル登録や高評価もよろしくお願いします。

【材料】
蒸しパン→1:26
ミルクがゆ→3:12
抹茶蒸しパン→6:09
レモンチーズケーキ→9:45

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「ひと口キャベツメンチカツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します✨
お弁当にもピッタリな小さめサイズのメンチカツです😊
春キャベツをタネに入れているので、ボリュームも出ておすすめ👏
めんつゆとケチャップを加えたソースと相性抜群です♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107461

■材料（3〜4人分/30分)
・豚ひき肉：200g
・春キャベツ：200g
・玉ねぎ：30g
・卵：1個
・小麦粉：大さじ2杯
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・サラダ油：適量
衣
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個
・パン粉：適量
甘辛ソース
・中濃ソース：大さじ3杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・ケチャップ：小さじ1杯
・水：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ2杯

■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。

■作り方
1.春キャベツは5mm角に切ります。
2.ボウルに入れて塩をふり、5分ほどおいて水気をしぼります。
3.ボウルに豚ひき肉、塩、こしょう、卵、小麦粉、2、玉ねぎを加えてしっかりとこねます。
4.1/12量を取り形を丸く整えます。
5.小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣ををつけます。
6.フライパンに深さ2cmほどサラダ油を入れ、170℃に熱し、4を入れて揚げ焼きにします。
7.ボウルに甘辛ソースの調味料を入れて混ぜ合わせます。器に盛り付けて、ソースをつけて召し上がれ♪

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【シャキシャキ白菜のそぼろがけ】白菜大量消費レシピ！生でたくさん食べられる♪

🌟2位【じゃがいものねぎ塩炒め】じゃがいも1つでメインレシピ！おつまみにぴったり♪

🌟1位【鶏むね肉のみぞれ生姜焼き】作り置きレシピ！鶏むね肉で節約おかず♪

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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

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みなさんこんにちは！さやぞうです🌷
今回はダイエットレシピ動画です🍙

美味しくて痩せれるレシピを3つ紹介しました！
どれもおすすめなので是非作ってみてください💭

[目次]
00:00 OP
00:16 ビビン麺
02:23 和風パスタ
05:49 ネバネバ麺

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