<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/-WYSnwlTRDc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãç°èæ®ãããå°å éèã®ã±ã¼ã¯ã»ãµã¬ã®ä½ãæ¹ãç´¹ä»ãã¾ããå¬ã«ç¾å³ããå¯ããã»ãããèããã£ã·ãå ¥ãããçããªã大人ã®å³ã®ãèåã§ãã"></iframe></div></div>
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【田舎暮らし】地元野菜のケーク・サレの作り方ご紹介します。冬に美味しい寒じめほうれん草をたっぷり入れた、甘くない大人の味のお菓子です。
