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【1食386.3円】30代サラリーマンの節約お弁当作り!ピリ辛でおいしい「鶏チリ弁当」

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;TaAf2&lowbar;g8cIw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【1食386&period;3円】30代サラリーマンの節約お弁当作り!ピリ辛でおいしい「鶏チリ弁当」"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当のおかず &num;お弁当づくり &num;食費節約 &num;鶏むねレシピ &num;とりチリ<&sol;p>&NewLine;<p>ひとり暮らし16年=自炊歴16å¹´<br &sol;>&NewLine;お弁当歴3年のサラリーマンもっちーです<&sol;p>&NewLine;<p>食費節約、健康維持のため、ほぼ毎日<br &sol;>&NewLine;お弁当作りをしています。<&sol;p>&NewLine;<p>前回に引き続き今回は鶏むね肉を使用して<br &sol;>&NewLine;「とりチリ」弁当を作ってみました。<&sol;p>&NewLine;<p>豆板醤が余っていたので、とりチリにしてみました<&sol;p>&NewLine;<p>前回のとり天弁当はこちら↓<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"FbFbBAQGRLg" title&equals;"【1食359&period;9円】30代サラリーマンの節約お弁当作り「とり天弁当」"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;FbFbBAQGRLg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;FbFbBAQGRLg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【1食359&period;9円】30代サラリーマンの節約お弁当作り「とり天弁当」"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>チリソースの調味料だけで50円くらいかかってます。<&sol;p>&NewLine;<p>下手したら加工品のチリソースの方が安いかも?笑<&sol;p>&NewLine;<p>オープニング<&sol;p>&NewLine;<p>日差しのキッチン written by shimtone<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play12956&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>BGM<&sol;p>&NewLine;<p>How to Cook written by MATSU<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play13470&period;html<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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