10分で完成！アボツナ丼｜Avocado tuna bowl #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VqE-IbW2vto&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"10分で完成！アボツナ丼｜Avocado tuna bowl &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>カットして、混ぜて、のせるだけ&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;ごはんお茶碗1杯<br &sol;>&NewLine;アボカド1個<br &sol;>&NewLine;ツナ1缶<br &sol;>&NewLine;トマト（小さめ）1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;海苔1&sol;4枚<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;めんつゆ大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま　ひとつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①細かくカットしたアボカド、トマト、ツナ缶1缶を混ぜる<br &sol;>&NewLine;②めんつゆ、マヨネーズを混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;③お茶碗にごはんを盛る<br &sol;>&NewLine;④ちぎった海苔をのせて、混ぜ合わせた具材をのせる<br &sol;>&NewLine;⑤ごまをねじりながらかける<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;メール▷aneko&period;meshi39＠gmail&period;com<br &sol;>&NewLine;Instagram▷https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;aneko&period;meshi<br &sol;>&NewLine;TikTok▷https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;ZSeA1sSuv&sol;<br &sol;>&NewLine;LINEVOOM▷https&colon;&sol;&sol;linevoom&period;line&period;me&sol;user&sol;&lowbar;dddJYgsn0NWBSrnRR-MG8YYl1EdV7wK0O-TT1rI<br &sol;>&NewLine;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;&hyphen;<br &sol;>&NewLine;&num;あねこのいつめし ＃ズボラ飯 ＃簡単レシピ &num;おもてなしレシピ &num;アレンジレシピ &num;簡単料理 ＃ライフハック &num;簡単ご飯 ＃丼 &num;時短レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;