#48【お弁当】#ちくわレシピ #チャーハン#置き弁当#ほうれん草 #オイスターソース #100均 harapeko 2年前 ご視聴ありがとうございます、 今日のメニューはチャーハン弁当⭐︎チャーハンたまねぎ ウィンナー たまご 鶏ガラスープの素 オイスターソース 塩コショウ⭐︎ほうれん草胡麻和え ほうれん草 いりゴマ 麺つゆ きび糖⭐︎ちくわチーズ ちくわ チーズ参考になると嬉しいです。