ごまが香ばしくて美味しい◎ちくわと小松菜炒め胡麻ナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;fM93BbiPXpg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ごまが香ばしくて美味しい◎ちくわと小松菜炒め胡麻ナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当に入れてもおいしいーー！&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;フライパンで炒めてフライパンでそのまんま和えちゃうズボラ副菜です&&num;x1f60a&semi;笑<br &sol;>&NewLine;ごま油とすりごまが香ばしくて美味しいですよ&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;簡単にできるので、今日の献立のあと1品にぜひ&&num;x1f61a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;ちくわ　4本<br &sol;>&NewLine;&cir;小松菜　5株（200g）<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩　少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう　少々<br &sol;>&NewLine;＊すりごま 大さじ2<br &sol;>&NewLine;＊醤油　小さじ2<br &sol;>&NewLine;＊にんにくチューブ　3cm<br &sol;>&NewLine;　　　　<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①：ちくわは斜め切りにする。<br &sol;>&NewLine;②：小松菜は根元を落とし、4cm幅に切る。<br &sol;>&NewLine;③：フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちくわに焼き目がつくまで炒める。<br &sol;>&NewLine;④：小松菜を加えてしんなりするまで炒めたら、塩・こしょうで軽く味を付け、火を止める。<br &sol;>&NewLine;⑤：そのままフライパンに＊を入れ、混ぜ合わせたら完成！<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<&sol;p>&NewLine;<p>BGM &colon; MusMus<&sol;p>&NewLine;&NewLine;