<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/QN3KPCL6moY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ããã©ã¤ãã³ä¸ã¤ãæè»½ã«ä½ãããã«ã·ã¼éººã¬ã·ããç°¡ã¿ã³ã¡ã³ãã®ä½ãæ¹"></iframe></div></div>
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<p>ãã£ã³ãã«ç»é²ã¯ãã¡ã⇒http://ur0.work/XoIk</p>
<p>YOUTUBEçã¯ãã¡ã⇒https://youtu.be/QN3KPCL6moY</p>
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【フライパン一つ】手軽に作れるヘルシー麺レシピ『簡タンメン』の作り方
