【串フライ弁当】#shorts #お弁当作り #うずらの卵 # #簡単レシピ #わっぱ弁当

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;aXR90zZXMtY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【串フライ弁当】&num;shorts &num;お弁当作り &num;うずらの卵 &num; &num;簡単レシピ &num;わっぱ弁当"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;iku&period;kp &&num;x25c0&semi;︎他のお弁当はこちら<br &sol;>&NewLine;串フライ弁当／<br &sol;>&NewLine;すぐ真似できるお弁当の詰め方&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;（レシピあり）<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x261d&semi;&&num;xfe0f&semi;野菜、卵、肉類がバランス良く食べられるよう順番に串に刺してフライにします<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x261d&semi;&&num;xfe0f&semi;フライはお弁当に乗せてから、箸を使って串を抜きます<br &sol;>&NewLine;キレイに並びます&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x261d&semi;&&num;xfe0f&semi;ブロッコリーのフライは絶品！前日多めに作って夕飯にもオススメ！お弁当用に取り分けておき、次の朝はトースターで温めなおしお弁当に入れます<&sol;p>&NewLine;<p>《串フライの作り方》2本分<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎ブロッコリーの頭の部分&&num;x1f966&semi;　2コ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎うずら卵の水煮　　4コ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎ウインナー　　　　4コ<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎バッター液　<br &sol;>&NewLine;　卵 1コ、薄力粉　大4、水40cc<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎パン粉　　　　　適量<&sol;p>&NewLine;<p>揚げ油<br &sol;>&NewLine;竹串　　2本<&sol;p>&NewLine;<p>①竹串にウインナー&&num;x25b6&semi;︎うずら卵&&num;x25b6&semi;︎ウインナー&&num;x25b6&semi;︎うずら卵&&num;x25b6&semi;︎ブロッコリー（生のまま）の順に刺していく<br &sol;>&NewLine;②バッター液の材料をよく溶いて①をまんべんなく付ける<br &sol;>&NewLine;③パン粉につける<br &sol;>&NewLine;④油で揚げる<&sol;p>&NewLine;<p>《きんぴら＆キャロットラペ》<br &sol;>&NewLine;2022å¹´11月と12月のフィード投稿にレシピありますので良かったらみてね<&sol;p>&NewLine;<p>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br &sol;>&NewLine;このアカウントではわっぱ弁当の詰め方＆つくおきを発信しています<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎お弁当つくりをラクにしたい<br &sol;>&NewLine;&&num;x25aa&semi;︎ついでに平日夕食もラクしたい方<br &sol;>&NewLine;＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br &sol;>&NewLine;詰め方をどんどん真似してください&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;&commat;iku&period;kp ☜気軽にフォローしてくれると嬉しいです&&num;x2764&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>&num;クラシル<br &sol;>&NewLine;では他の料理動画も配信中です<br &sol;>&NewLine;良かったら覗いてください&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x25b6&semi;︎ハイライトから飛んでいけます<&sol;p>&NewLine;<p>&num;串フライ弁当<br &sol;>&NewLine;&num;ウインナーフライ<br &sol;>&NewLine;&num;うずら卵フライ<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当詰め方動画<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当の詰め方<br &sol;>&NewLine;&num;つくおきレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;朝が苦手な人のお弁当<br &sol;>&NewLine;&num;わっぱ弁当おかず<br &sol;>&NewLine;&num;共働き夫婦のお弁当<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当おかず作りおき<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当好きの人と繋がりたい<br &sol;>&NewLine;&num;oben365<br &sol;>&NewLine;&num;てづくりおべんと365<br &sol;>&NewLine;&num;obento&lowbar;lunch&lowbar;box<br &sol;>&NewLine;&num;obentô<br &sol;>&NewLine;&num;クラシルマガジン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;