身体に優しいちゃんぽんスープ #簡単レシピ #野菜 #ダイエット harapeko 2年前 【身体に優しいちゃんぽんスープ】 豚バラ100gぐらい 野菜色々いっぱい ごま油大さじ1 にんにくチューブ3cm 塩コショウ 水800ml 砂糖小さじ1 酒大さじ2 鶏がらスープの素小さじ2 醤油小さじ2 オイスターソース大さじ1 牛乳100ml