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【簡単】なばな(菜の花)の辛子和え|プロ直伝!春の副菜レシピ

春の食材、なばな(菜の花)を使ったレシピを今日はご紹介します。
ツーン!と鼻に抜けるからしの辛さがやみつきに!
白米にも合う嬉しい一品です♪是非作ってみてください!
川原さんが住む香川県まんのう町では、菜の花のイベントも開催されるそうですよ~

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▼材料
なばな(菜の花):200g~250g

<調味料>
塩:小さじ1

醤油:大さじ1~1.5
みりん:大さじ1
酢:大さじ1と1/2
酒:大さじ2
砂糖:大さじ3
ねりがらし:大さじ2

▼ポイント
鍋にたっぷり沸騰したお湯になばなを入れる
なばなは湯がくのではなく青臭みを抜く
芯から先に鍋に入れて30秒!
全体がお湯に浸かったらひっくり返しながらさらに30秒待つ
すぐに冷水に入れ熱を冷ます
なばなを絞る際は「巻きす」を使うべし
花つきのなばなは形を崩さないように最後に和える
30分~1時間おけば完成!

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▼田舎そば川原 【定休日:木曜、金曜】
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店主:川原恵美子
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#なばな
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