【お弁当レシピ】スープジャー4品 #44

0:00　豚こまとトマトの黒胡椒炒め丼
1:18　キャベツとしめじのザーサイスープ
2:21　豚こまと豆腐のコチュジャンスープ　　
3:36　じゃがいもとベーコンのコーンクリームスープ　　

ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

豚こまとトマトの黒胡椒炒め丼

■調味料
・ごま油　大さじ1
・酒　大さじ2
・オイスターソース　小さじ1
・醬油　小さじ1
・ブラックペッパー　小さじ1/3

■具材
・豚こま　100g
・プチトマト　8個
・白ごはん　150g

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.フライパンにごま油をひいて、豚こまを炒めます
3.半分に切ったプチトマトを入れて、酒、オイスターソース、醤油、ブラックペッパーで味付けして、サッと炒めて火を止めます
4.スープジャーのお湯を捨てて、レンチンして白ごはんを入れて、炒めたものをのせて完成です

キャベツとしめじのザーサイスープ

■調味料
・ごま油　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1/2
・塩　小さじ1/4
・こしょう　少し
・味の素　3振り
・ブラックペッパー　少し

■具材
・水　300cc
・キャベツ　70g
・しめじ　40g
・ザーサイ　20g
・プチトマト　2個

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.お湯を沸かして、キャベツ、しめじ、ザーサイを入れます
3.ごま油、オイスターソース、塩、こしょう、味の素で味付けします
4.プチトマトを入れて、ひと煮たちしたらスープジャーへ移してブラックペッパーをふって完成です

豚こまと豆腐のコチュジャンスープ

■調味料
・酒　大さじ1
・生姜チューブ　小さじ1/2
・醤油　小さじ1
・こしょう　少し
・コチュジャン　大さじ1
・白だし　小さじ1
・ごま油　小さじ1/2

■具材
・水　250cc
・豚こま　80g
・白ねぎ　30g
・充填豆腐　1パック

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.お湯を沸かして、豚こまと白ねぎを入れて、アクを取ります
3.コチュジャン、生姜チューブ、醤油、こしょう、白だし、ごま油で味付けします
4.豆腐を入れて、豆腐に火が入ったらスープジャーへ移して完成です

じゃがいもとベーコンのコーンクリームスープ

■調味料
・バター　10g
・塩　少し
・こしょう　6振り

■具材
・コーンクリーム缶　180g
・牛乳　180cc
・ベーコン　40g
・冷凍ブロッコリー　80g
・じゃがいも　80g

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.コーンクリーム缶と牛乳を入れて温めていきます
3.じゃがいもを皮をむいて乱切りにして、600wで2分レンチンします
4.ベーコン、バター、塩、ブロッコリー、じゃがいも、こしょうを入れて温めてスープジャーへ移して完成です