【春キャベツ】これぞヤミツキ黄金比 #簡単レシピ

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【Instagram ゆか　@yuka_raku5han】
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給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮！こどもや自分とゆっくりしたい。
　
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️

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【Nadia @さくらいゆか】
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シンプル旨い。これぞやみつき
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▫️レシピ
材料　※目安：副菜4人分
キャベツ200g(3枚程度)
塩小さじ1/4
★かつおぶし6g ごま油大さじ1 醤油小さじ1
　
作り方
1.適当なサイズにちぎったキャベツに塩をふり、
ふんわりラップをして600wで1分半チン
2.★を和えてお皿に盛る
　
　
▫️栄養価　※副菜1人前
エネルギー 44kcal
たんぱく質 1.9g
脂質 3.1g
糖質 1.8g
食物繊維 0.9g
食塩相当量 0.6g
　