いつもご覧くださりありがとうございます🙏
今回は おからパウダーを使った 食物繊維たっぷり
低糖質【せとかと紅茶のおからケーキ】レシピ動画です🍀
簡単に作れて 糖質OFF❣️
おからはたんぱく質が豊富な上に かなり低糖質に作れる優秀食材🍀
これを使うことにより アンチエイジング効果の高いスイーツになります🤗
良かったら作ってみてください✨
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。
☆最強カカオポリフェノール
☆ 低糖質！豆腐で作る恵方巻き
☆ダイエット特集
☆老いる元凶！糖化！
☆抗酸化食品でサビない身体へ
☆ 皮こそ食べるべし！
整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
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▶︎目次
0:00 オープニング
0:40 せとかシロップ煮
1:42 おからケーキ作り
5:29 ごほうびスイーツ
5:58 糖質量発表‼️
6:38 エンディング
【低糖質せとかと紅茶のおからケーキ】18㎝角型(丸型でもOK)
9等分1個当たり糖質量→3.3ｇ
＊全卵 2個
＊ラカント 50g
＊無塩バター 50g
＊アーモンドパウダー 30g
＊おからパウダー 30g
＊BP 2ｇ
＊紅茶 5ｇ
（せとかシロップ煮）
＊せとか 2個（オレンジでも可）
＊ラカント 大さじ１
＊レモン少々
＊コアントロー少々（入れなくてもOK）
#低糖質レシピ #砂糖不使用 #おからパウダー
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