月: 2023年3月

特大カロリーもたまには食べたくなるよね！？
#押忍 #料理男子 #会社で料理 #飯テロ

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼誰でも簡単！サクサク＆ジューシー♫大葉とチーズの肉巻きミルフィーユカツの作り方

▼野菜が無限に食べれる旨みたっぷり鶏汁レシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●にんじんしりしり

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
にんじん ・・・2/3本(85g)
たまご ・・・1/2こ

🥣調味料/2人分
めんつゆ ・・・小さじ1
白ごま ・・・小さじ1/2

🍳作り方
①にんじんを細切りに。
②たまごをボウルにとく。
③中火でにんじんを炒める。
④とき卵を流し入れる。

⑤絡ませて火をとおす。
⑥めんつゆ・白ごまをふる。
⑦全体になじんだら完成。

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みんないつもありがとう🤗✨
ヘアメイクアップアーティストのSHOKOです💄

今日は、おいしくて美肌になるお花見のお弁当を作りました✨

このセカンドチャンネルでは、
歳を重ねても美しくあり続けるために日々実践しているSHOKOのリアルな美の日常をお届けします✨

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🎥自己紹介動画
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1969年2月22日生まれ
ヘアメイクアップアーティストとして、30年以上
モデル・芸能人・文化人・経営者をの美容を担当するとともに、
「生涯現役、好きなことを仕事に生きていく人を、人の美に携わる者として支えたい！」との想いのもと、母の介護をきっかけに50歳からYouTubeで美容の情報発信を開始。

「年齢を重ねるごとに美しく成熟出来る美意識を磨き、
　生涯現役で活躍する女性を世に送り出す。」ことを使命として、
一般社団法人 美意識コンシェルジュ協会を設立。

美意識コンシェルジュ協会では、
一生キレイを積み重ね続ける本質的な美容法”美美メソッド®︎”の習得の他、
美美メソッド®︎を教え伝えることを仕事にする”美意識コンシェルジュ”の育成と
美容・健康系に特化したビジネスコースが含まれた”トータルプロデュース”を展開し、
多くの女性に美と健康、そして自立の道を提供している。

SHOKOが提唱する”美美メソッド®︎”は、
たるみ・シミ・シワ老化で悩む女性を『幸せな顔』に激変させる評判を呼び、
現在受講生は200人にのぼる。
また、『キレイになりながら美容・健康のシゴトで生涯現役』で活躍するアドバイザー『美意識コンシェルジュ』は国内外を問わず60名以上となり、さらなる育成にも力を入れている。

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［雑誌 / 出版物］ STORY・美 ST・VERY・CanCam・Domani・Oggi・Precious・PS・美的・ar・mina・MAQUIA・Ray・MINE・chouchou・Vingtaine・25an ウエディング・赤すぐ/赤す ぐキッズ/妊すぐ・saita・パンプキン・サンキュ!・ミセス・Baby-mo・オレンジページ・女性セブン・女性自身

［広告］ ドクターシーラボ JR 東日本 構内広告・セブン&アイ・ホールディングス・日比谷花壇・ヤーマン・ マッコルリ・京王・ORBIS化粧品・赤羽アピレ・FUJIFILM 写ルンです・コナミスポーツクラブ・大正製薬・月星 化成・sony elio カード・コルトンプラザクリスマスイベント・WING 上大岡・ミウィ橋本・富士フイルム アスタリフト ・ソフィーナ・カネボウ

［カタログ］ カタログハウス・千趣会・ヤマハシステムキッチン・プライベートカラーズ・東洋リントユニフォーム・

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#美容　#スキンケア #アンチエイジング　#シミ対策

レンジも駆使して
簡単お弁当作りをしています！
一人暮らしの会社員がつくるタッパー弁当です。
眠気と闘いながらつくってます🥺

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#タッパー弁当　#1人暮らし

【他人丼 約2人前】
牛肉150g
水150ml
玉ねぎ4分の1個
たまご3個
青ネギ
＊調味料
白だし大さじ2
砂糖小さじ2
醤油小さじ2

#Shorts #料理 #レシピ #簡単レシピ #作り方 #カップラーメン #カップヌードル #カップ麺 #大根餅.#中華 #中国料理 #アレンジレシピ #男飯 #コツ３選 #黄金比 #料理好きな人とつながりたい

肉だんご弁当／
すぐ真似できるお弁当の詰め方💕
（レシピあり）

☝️タレでベタベタになったお弁当箱は洗うの大変ですよね〜
タレ付きおかずはご飯の中央に盛り付けるとお弁当箱の汚れ防止になりますよ✨
レタスなどを敷くと更に効果大！

☝️仕切り紙は極力使わないようにしています
食べる時に何気に邪魔なのとゴミを出さない小さな工夫です

▶︎作り置きレシピはこちら
↓↓↓

何個も食べたい♪
《肉だんごの作り方》
9〜10個分
▪︎合挽肉　　250g
▪︎玉葱　　　1/2コ
▪︎パン粉　　大2
▪︎卵 1コ
▪︎片栗粉　　大2
▪︎塩コショウ　少々
揚げ油　　　適量

《タレ》
◎醤油 砂糖 ケチャップ 酒 酢　各大2ずつ
◎とろみ上手　大1

①玉葱はみじん切りにする
②▪︎の材料を全てボールに入れ、よくこねる
③ピンポン玉の大きさに丸める
④油で揚げる
⑤別な鍋に◎と揚げた肉団子を入れ煮からめる

カレー味があと引く美味しさ♪
《フジッリのサラダ》
▪︎フジッリ　50g
▪︎ツナ缶　　1個
▪︎水煮豆　　100g
▪︎カレー粉　小1/2
▪︎マヨネーズ　大3
▪︎プチトマト　2個

①フジッリを茹でる
②トマトは1/4にカット
②▪︎を全て混ぜる

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このアカウントではわっぱ弁当の詰め方＆つくおきを発信しています
▪︎お弁当つくりをラクにしたい
▪︎ついでに平日夕食もラクしたい方
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詰め方をどんどん真似してください😊
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#クラシル
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良かったら覗いてください😊
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