月: 2023年3月

「無限トマト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。トマトに塩昆布、ツナ、大葉を加えて混ぜ合わせるひと品。ごま油とぽん酢しょうゆで味付けするだけなので、とっても簡単ですよ。副菜にもおつまみにもぴったりで、やみつきになります。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/116788

■調理時間：10分

■材料（2〜3人分)
・トマト：2個
・ツナ缶（水煮）：1缶(70g)
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・a. 塩こんぶ：5g
・a. ごま油：大さじ1杯
・大葉：2枚
・白いりごま：小さじ1杯

■下ごしらえ
・大葉は千切りにします。
・ツナ缶は汁気を切ります。

■作り方
1. トマトは2cm角に切ります。
2. ボウルにトマト、ツナ缶、(a) を入れて混ぜ合わせます。
3. 器に盛り付け、白いりごま、大葉をトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・ツナ缶の汁気は切って加えてください。
・冷蔵庫で冷やしてからお召しあがりいただくのもおすすめです。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【れんこんと水菜の大葉サラダ】シャキシャキ食感！大葉で爽やかに♪｜macaroni（マカロニ）

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🌟1位【春キャベツのペペロンチーノ】ワンパンで完成！にんにくの香りと春キャベツの甘みがたまらない♪｜macaroni（マカロニ）

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1969年2月22日生まれ
ヘアメイクアップアーティストとして、30年以上
モデル・芸能人・文化人・経営者をの美容を担当するとともに、
「生涯現役、好きなことを仕事に生きていく人を、人の美に携わる者として支えたい！」との想いのもと、母の介護をきっかけに50歳からYouTubeで美容の情報発信を開始。

「年齢を重ねるごとに美しく成熟出来る美意識を磨き、
　生涯現役で活躍する女性を世に送り出す。」ことを使命として、
一般社団法人 美意識コンシェルジュ協会を設立。

美意識コンシェルジュ協会では、
一生キレイを積み重ね続ける本質的な美容法”美美メソッド®︎”の習得の他、
美美メソッド®︎を教え伝えることを仕事にする”美意識コンシェルジュ”の育成と
美容・健康系に特化したビジネスコースが含まれた”トータルプロデュース”を展開し、
多くの女性に美と健康、そして自立の道を提供している。

SHOKOが提唱する”美美メソッド®︎”は、
たるみ・シミ・シワ老化で悩む女性を『幸せな顔』に激変させる評判を呼び、
現在受講生は200人にのぼる。
また、『キレイになりながら美容・健康のシゴトで生涯現役』で活躍するアドバイザー『美意識コンシェルジュ』は国内外を問わず60名以上となり、さらなる育成にも力を入れている。

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#美容　#スキンケア #アンチエイジング　#シミ対策

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、卵とハムで作る簡単過ぎるレシピの紹介です。

マヨネーズを使って、卵とハムを炒めるだけ！
これで簡単に、びっくりするくらい美味しいおかずが作れちゃうんです(*´∀｀*)

【材料】
・ハム　2枚
・卵　1つ
・マヨネーズ　大さじ1
・塩　少々
・黒こしょう　少々
・醤油　少々
・粉チーズ　お好みで

【本日の一言日記】
月末、買い物に行くお金がない時の料理シリーズです(笑)

ハムと卵、もうこの2つが冷蔵庫にあるだけで、「よっしゃー！」と思わずガッツポーズです(*´∀｀*)

お陰様で、今日もお金を使わず乗り切れました♪

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単おかず #卵1つ #ハムレシピ

#アウトドア #家族 #キャンプ #焚き火

=====
＜再生リスト＞
▷家族・わんにゃん：https://youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOBy-QHqOqv2NivPhp8_CgzCH
▷デカ盛りチャレンジ：https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOBxkN_vfxgbMHoL6xK1t1ciN
▷キャンプ・焚き火：https://www.youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOBx6H7FyZZdNBvC10wwUNUTM
▷メスティン：https://youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOByK7jrQWO-NTBX35P8lyN6Z
▷半額めし：https://youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOBxrbJg4dF4Q1QdIfiiXruHo
▷ソトアソビ：https://youtube.com/playlist?list=PLWtjBUj5XOBxHl5xzWWbMck1yHHC-4kGO
▷釣り：準備中

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☆お気に入りキャンプギア☆
※Amazonはアソシエイトリンクですm(._.)m

▷DOD 放浪ヒトリガマ
DOD公式：https://www.dod.camp/product/pp1_860_bk/

▷sotoレギュレーターストーブ
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▷パパが使ってる耐熱グローブ
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☆Instagram☆
パパの思い出：https://www.instagram.com/sotoasobi.harapeko/?hl=ja
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ママのキャラ弁：https://www.instagram.com/bentou_jk3150/?hl=ja
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音楽素材/
秋山裕和 様：https://www.youtube.com/watch?v=X9Irl…
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
天休ひさし 様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr…
ハップル 様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr…
Yuno 様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr…
稿屋 隆 様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr…
効果音ラボ様：https://soundeffect-lab.info/
魔王魂様：https://maou.audio/
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親子丼の作り方

日本の暦には、二十四節気というものがあります。
この二十四節気に合わせて、食材を選んでいきます。

4月上旬は、「清明 （せいめい）」。です。
春の清らかで明るい日差しの中で、草木や生物が、生き生きと動き始める頃という意味です。

・・・・・・・・・・・・・・
顆粒状の粒みそだから、さっと加えられてなじみやすく、炒め物も水っぽくなりません。
セロリは気分を落ち着かせ、気の巡りをよくするとされています。
※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より

料理家・国際中医薬膳師 齋藤 菜々子さん監修レシピです。
「粒みそ」を使った和食の副菜ページ
https://www.marukome.co.jp/recipe/special/washokusidedish/

薬膳というと、難しいものと思われがちですが、季節に合わせた食材を食べることで、体調を整えることが、基本的な考え方です。

身近な食材で簡単においしく作ることができるので、みなさんもチャレンジしてください。

・・・・・・・・・・・・・・

＜材料（2人分）＞

セロリ　2本
ちりめんじゃこ　大さじ3
白いりごま　小さじ2
料亭の味 フリーズドライ 粒みそ　大さじ1
ごま油　大さじ1/2

＜作り方＞
①　セロリは筋を除きななめ薄切りにする。葉はざく切りにする。

②　フライパンにごま油を熱し、セロリ、ちりめんじゃこ、「料亭の味 フリーズドライ 粒みそ」を加えて炒める。

③　粒みそがなじんだら、白いりごまを加えてさっと炒める。

♦︎今回使った商品
料亭の味 フリーズドライ 粒みそ
https://www.marukome.co.jp/product/detail/miso_054/

♦︎公式サイトレシピ　セロリとじゃこのみそ炒め
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_544/

#和食　#副菜　#粒みそ #薬膳　#齋藤菜々子　#春分　#二十四節気　#セロリ　#みそ炒め　#マルコメ　#marukome

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「スティックとんかつ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚ロースの薄切り肉をくるくると巻く、スティック状のとんかつです。衣は薄力粉と卵を使わずマヨネーズだけで作れるのでとってもお手軽ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/120068

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・豚ロース肉（薄切り）：200g
・味付塩こしょう：適量
・マヨネーズ：大さじ2杯
・パン粉：30g
・サラダ油：適量

■作り方
1. 豚ロース肉は1枚ずつ、味付塩こしょうをふり、端からくるくると巻きます。
2. ボウルに1、マヨネーズをいれてなじませ、パン粉をつけます。
3. フライパンに深さ2cmほどサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れます。ひっくり返しながら5分ほど揚げて完成です。

■コツ・ポイント
・ブロック肉ではなく薄切り肉を巻いて作ることでやわらかい仕上がりになります。
・揚げ時間は様子をみて調整してください。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【ごぼうみそ】ごはんのお供に！うどんや冷奴のトッピングにもおすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【れんこんと水菜の大葉サラダ】シャキシャキ食感！大葉で爽やかに♪｜macaroni（マカロニ）

🌟1位【ごま油と塩昆布のおにぎり】クッキングシートで！ごま油の香りが食欲そそる♪｜macaroni（マカロニ）

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