初めまして、トコ子です。
フルタイム共働きの20代主婦3年目です。
料理は苦手ですが、節約のために日々頑張っています。
今回は土曜日の仕事を終えた夕方、
お弁当用に豚肉おかずとむね肉おかずを作り置きするところを動画に収めました。
初めての動画投稿、編集なので
お見苦しいところもありますがご視聴頂けると嬉しいです！
同じ境遇の方、一緒に節約頑張りましょうm(_ _)m
※レシピはオリジナルではありません。
YouTuberのにぎりっ娘さんのレシピと
ネットサイトのレシピを真似て作っています。
#共働き夫婦#ずぼら主婦#お弁当作り置き#お弁当作り#tococo#トコ子#メインおかず
【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！
材料】
鶏もも肉150g
ねぎ 適量
塩 ふたつまみ
鶏ガラスープの素 小さじ半分
黒胡椒 適量
バター 適量
【作り方】
①鶏もも肉を小さくカットする
②耐熱容器に鶏もも肉、鶏ガラスープの素、塩、黒胡椒、にんにくチューブを加えてよく混ぜたらバターをのせラップをかけて600W3分温める
③一度取り出して混ぜて再度ラップをかけて2分温める
④ごはんにのせてネギを振ったら完成
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この動画ではオートミールを使った親子丼のレシピを紹介します。
このレシピは本当においしいので是非試してみて下さい。
【材料】
材料はこちら→1:36
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詳しいレシピは下記をご覧くだくさい🍳
https://youtu.be/MMwTI6oBWNc
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【メイン動画では、食べて痩せるをテーマに私のおうちごはんをご紹介しています😊】
低糖質&ヘルシーながらも、美味しく食べることを忘れずに楽しくダイエットに取り組んでいます✨
ご覧下さると嬉しいです🌼
【★チャンネル登録よろしくお願いします🌷】
材料（1人分)
刺身(今回はマグロ) 100g
(⭐︎醤油小さじ2、みりん小さじ1、わさび少々、ごま油小さじ1)
絹or木綿豆腐100〜130g
アボカド1/2個
(⭐︎酢とマヨネーズ各小さじ1/2)
⭐︎お好みで
（刻み海苔、しそ、いりごま)
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ご理解よろしくお願いします。
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
お花見をイメージして、グルテンフリーでローレクチンなスイーツをつくりました✿
マシュマロは抹茶とストロベリー風味、お団子風ケーキはチョコと抹茶です。
桜のピックはダイソーでみつけました！
クリームチーズだけがレクチンを含むため、「ローレクチン」と記載してあります。
※YouTubeではコメントを閉じていますが、Instagramでは受けつけております。なにかありましたらお気軽にそちらへ📩ください
《MEDIA》
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
今回はキャベツ焼きを作りました。
たっぷりのキャベツとベーコンとチーズと玉ねぎと卵で作るキャベツ焼きが絶品で最高です！☺️
【材料】
・キャベツ 180g
・玉ねぎ 40g
・ベーコン 60g
・薄力粉 50g
・水 85ml
・白だし 小さじ1
・とろけるチーズ
40g
・サラダ油 大さじ1
・卵 1個数
・天かす 15g
・刻みネギ 10g
・お好みソース 50g
・マヨネーズ
・かつお節
・青のり
お好みの量で
ご覧いただきありがとうございます！
マイごはんです。
このチャンネルは
おうちごはんの簡単な料理をメインに配信します。
高評価チャンネル登録よろしくお願いいたします。
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