今回は「鶏ももメインおかず10選」をご紹介します♪
鶏もも肉を使った、ジューシーな味わいのおかずです！
夕飯にもピッタリなので、ぜひお試しください😊
【鶏ももメインおかず10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.鶏もも肉とこんにゃくの味噌煮込み 00:04
https://macaro-ni.jp/113990
■調理時間：20分
■材料（3〜4人分)
・鶏もも肉：250g
・こんにゃく：250g
・大根：5cm
・水：200cc
・だしの素：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量
・七味唐辛子：適量
2.タイ風焼き鳥ガイヤーン 01:28
https://macaro-ni.jp/89383
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ2杯
・a.ナンプラー：大さじ2杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.オイスターソース：大さじ1杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・a.はちみつ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
3.鶏もも肉のチーズ照り焼き 02:23
https://macaro-ni.jp/108821
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(350g)
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
・とろけるスライスチーズ：2枚
・キャベツ：60g
・レモン：30g
4.鶏もも肉のチーズピカタ 03:56
https://macaro-ni.jp/108718
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：大さじ1杯
・粉チーズ：大さじ1杯
・溶き卵：1個分
・バター（有塩）：10g
トッピング
・ケチャップ：適量
5.鶏肉のスパイシーソテー 05:42
https://macaro-ni.jp/78056
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
・かぼちゃ：50g
・ズッキーニ：1/2本
・ミニトマト：6個
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. カレー粉：小さじ2杯
・a. にんにく：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・サラダ油：大さじ1杯
6.鶏もも肉のトマトシチュー 06:35
https://macaro-ni.jp/108038
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：250g
・玉ねぎ：1/2個(80g)
・じゃがいも：1個(150g)
・にんにく（みじん）：1片
・オリーブオイル：大さじ1杯
・小麦粉：大さじ1杯
・水：200cc
・a. カットトマト缶：1/2缶(200g)
・a. コンソメ：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・バター：5g
トッピング
・パセリ：適量
7.レッドホットフライドチキン 08:27
https://macaro-ni.jp/91036
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・サラダ油：適量
下味
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. チリパウダー：小さじ1杯
衣
・片栗粉：50g
・チリパウダー：小さじ2杯
・粗挽き黒こしょう：小さじ1/2杯
8.ガリバタ鶏キャベツ 09:54
https://macaro-ni.jp/74649
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・キャベツ：1/4個
・にんにく(みじん)：2片
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・バター：15g
・サラダ油：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
9.鶏もも生姜焼き 10:28
https://macaro-ni.jp/90333
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・玉ねぎ：1/2個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
トッピング
・キャベツ：適量
10.モチコチキン 11:26
https://macaro-ni.jp/89336
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・a.しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a.砂糖：小さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・白玉粉：大さじ3杯
・片栗粉：大さじ2杯
・サラダ油：適量
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