【ささみレシピ】コクうま！ささみ丼＊洗い物少なめ＊調味料少なめ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ささみレシピ

おみそ汁つけても500kcalでおさまる🥹
【材料】
2人分
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〈ささみのコクうま焼き〉
ささみ…5〜6本
塩こしょう　少々
料理酒………小さじ1.5
片栗粉………小さじ2

みそ……………小さじ1
焼肉のタレ…大さじ2

こめ油………小さじ1
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かいわれ大根…1/2パック
温泉たまご…1個
白ごま………ひとつまみ
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【作り方】
（フライパンの上で作業します）
1.ささみのすじをとって食べやすい大きさに切る

2.ささみに塩こしょう、料理酒、片栗粉をかけてよくもみこむ

3.2にこめ油をかけて中火で2分焼く

4ひっくり返して1分焼く
※ささみがフリスビーみたいにくっついてると
思います！後でちゃんとバラバラになるので
気にせずうまいことひっくり返して！👍

5.弱火にしてみそと焼肉のたれを入れてよくからめる

6.丼にごはん、かいわれ、ささみの順にのせる
真ん中に温泉たまごをのせ、白ごまをパラパラしたら
できあがり！