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【副菜レシピ集】かぼちゃの煮物/小松菜もやしの塩昆布マヨサラダ/白菜とツナのやみつきナムル/ごぼうと舞茸のきんぴら

harapeko

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-Y7GVP9AL4w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【副菜レシピ集】かぼちゃの煮物&sol;小松菜もやしの塩昆布マヨサラダ&sol;白菜とツナのやみつきナムル&sol;ごぼうと舞茸のきんぴら"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、夜ご飯のあと一品ほしい！という時に最適な副菜レシピをご紹介します！<br &sol;>&NewLine;簡単にできてレンジだけでできるものも！<br &sol;>&NewLine;是非参考に作ってみてください！<&sol;p>&NewLine;<p>～かぼちゃの煮物～<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;かぼちゃ　400ｇ<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん　大さじ1<br &sol;>&NewLine;水　大さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま　お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 スタート<br &sol;>&NewLine;0&colon;14 ①かぼちゃは一口大に切る<br &sol;>&NewLine;0&colon;34 ②耐熱容器に入れ、調味料を加える<br &sol;>&NewLine;0&colon;40 ③全体になじませ、ラップをし500Wで5分加熱する<br &sol;>&NewLine;0&colon;58 ⑤取り出し、全体を裏返す<br &sol;>&NewLine;1&colon;10 ⑥再度ラップをし、500Wで約3分加熱する<br &sol;>&NewLine;1&colon;21 ⑦全体を混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;1&colon;33 ⑧盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;1&colon;53 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>～小松菜もやしの塩昆布マヨサラダ～<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;もやし　1袋<br &sol;>&NewLine;小松菜　1袋<br &sol;>&NewLine;ツナ缶　1缶<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩昆布　適量<br &sol;>&NewLine;白ごま　適量<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパー　適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;2&colon;09 ①小松菜は5cm幅に切る<br &sol;>&NewLine;2&colon;16 ②もやし&srarr;小松菜の茎&srarr;小松菜の葉の順番で時間差で入れて茹でる<br &sol;>&NewLine;2&colon;50 ③ざるに上げて水で冷やし、水気を切る<br &sol;>&NewLine;2&colon;54 ④ツナ、調味料を加え混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;3&colon;15 ⑤盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;3&colon;29 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>～白菜とツナのやみつきナムル～<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;白菜　1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;塩　小さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;本つゆ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;白いりごま　大さじ1<br &sol;>&NewLine;酢　大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖　少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;3&colon;45 ①白菜は芯を5mm幅に切り、葉はざく切りにする<br &sol;>&NewLine;3&colon;51 ②ポリ袋に入れ塩でもみ込み5分置く<br &sol;>&NewLine;4&colon;08 ③水気を絞って切る<br &sol;>&NewLine;4&colon;12 ④ツナを汁ごと加え、調味料を入れ混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;4&colon;33 ⑤盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;4&colon;42 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>～ごぼうと舞茸のきんぴら～<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉　150～200ｇ<br &sol;>&NewLine;ごぼう　1本<br &sol;>&NewLine;舞茸　1パック<br &sol;>&NewLine;ピーマン　1個<br &sol;>&NewLine;酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん　大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖　大さじ0&period;5<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ0&period;5<br &sol;>&NewLine;赤唐辛子　少々<br &sol;>&NewLine;ごま油　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;4&colon;58 ①舞茸は石づきを落してほぐす<br &sol;>&NewLine;5&colon;04 ②ピーマンは半分に切って細切りにする<br &sol;>&NewLine;5&colon;13 ③ごま油を熱し赤唐辛子を入れる<br &sol;>&NewLine;5&colon;21 ④香りが立ったらひき肉を炒める<br &sol;>&NewLine;5&colon;29 ⑤色が変わったら、ゴボウを加えて炒める<br &sol;>&NewLine;5&colon;40 ⑥さらにピーマンと舞茸を加え炒める<br &sol;>&NewLine;5&colon;54 ⑦調味料を加えて水分がなくなるまで炒める<br &sol;>&NewLine;6&colon;12 ⑧盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;6&colon;24 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ごはんといっしょです。<br &sol;>&NewLine;ごはんのおともやごはんに合う料理を紹介していきます。<br &sol;>&NewLine;簡単なものばかりなのでみなさん是非作ってみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>作ってみてほしい料理のリクエストがあれば、コメント欄にお願いします&star;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録＆高評価をよろしくお願い致します。<&sol;p>&NewLine;<p>&star;&starf;オススメ動画&starf;&star;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;【副菜】にんじんのきんぴら&sol;れんこんのきんぴら&sol;大根とツナの昆布和え&sol;小松菜の煮浸し<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"yfflffaMnZk" title&equals;"【副菜】にんじんのきんぴら&sol;れんこんのきんぴら&sol;大根とツナの昆布和え&sol;小松菜の煮浸し"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;yfflffaMnZk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;yfflffaMnZk&sol;hqdefault&period;jpg" 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&sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;すべての動画に英語字幕がついています。（All videos have English sub&period;）<br &sol;>&NewLine;&starf;全編英語のチャンネルもあるので、そちらも是非ご覧ください&sung;<br &sol;>&NewLine;　（We have another all-English channel as well&period; Please check it out&excl;）<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC9YcisokbOp9OweGTr&lowbar;TS3A&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>英語監修・チャンネル運用：株式会社アスライト<br 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