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【お弁当おかずレシピ10選】レンジで完成!パパッと手軽にできる♪|macaroni(マカロニ)

今回は「お弁当おかずレシピ10選」をご紹介します♪
火を使わず、電子レンジを使用して作るレシピです😊
忙しい朝にもピッタリ!お弁当作り初心者の方にもおすすめですよ✨

【お弁当おかずレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.なすとピーマンのみそ炒め風 00:04
https://macaro-ni.jp/109502
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・なす:2本
・ピーマン:2個
・ごま油:大さじ1/2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. だしの素:小さじ1/2杯
・a. 合わせみそ:小さじ4杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1杯

2.大根と牛肉の甘辛煮 02:20
https://macaro-ni.jp/109549
■調理時間:30分
■材料(2人分)
・牛こま肉:180g
・大根:350g
・水:250cc
・a. だしの素:小さじ1/2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. 酒:大さじ2杯
・a. みりん:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・サラダ油:大さじ1/2杯

3.海老シュウマイ 03:51
https://macaro-ni.jp/87189
■調理時間:20分
■材料(3〜4人分)
・無頭えび:10尾
・豚ひき肉:100g
・玉ねぎ:1/2個
・しゅうまいの皮:20枚
・レタス:50g
・a.片栗粉:大さじ1杯
・a.しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a.ごま油:小さじ1杯
・a.酒:大さじ1杯
・a.砂糖:大さじ1杯
・a.オイスターソース:大さじ1杯
・a.鶏ガラスープの素:小さじ1杯

4.ピーマンのおひたし 04:36
https://macaro-ni.jp/108832
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・ピーマン:3個
・酒:小さじ2杯
・a. 水:80cc
・a. だしの素:小さじ1/2杯
・a. みりん:小さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1/2杯
・ごま油:小さじ1杯
・かつおぶし:ひとつまみ

5.ふわふわ炒り卵 05:51
https://macaro-ni.jp/108818
■調理時間:5分
■材料(2人分)
・卵:2個
・砂糖:小さじ2杯
・塩:少々

6.胸肉のしっとり鶏チャーシュー 07:12
https://macaro-ni.jp/53478
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
☆みりん:大さじ2杯
☆砂糖:大さじ1杯
☆しょうゆ:大さじ2杯
☆酢:小さじ1杯
☆オイスターソース:大さじ1/2杯

7.ほうれん草ともやしの塩昆布ナムル 07:59
https://macaro-ni.jp/108793
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・ほうれん草:160g
・もやし:1袋(200g)
・塩こんぶ:10g
・白いりごま:大さじ1杯
・にんにく(すりおろし):小さじ1/3杯
・鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・ごま油:小さじ2杯

8.ツナじゃが 09:32
https://macaro-ni.jp/108006
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・じゃがいも:1〜2個(300g)
・ツナ缶:1缶
・玉ねぎ:1/2個(80g)
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
トッピング
・グリーンピース缶:10g

9.野菜オムレツ 11:33
https://macaro-ni.jp/107971
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・卵:3個
・ハーフベーコン:4枚
・じゃがいも:60g
・玉ねぎ:40g
・にんじん:40g
・ピーマン:1個(15g)
・味付塩こしょう:少々
・コンソメ:小さじ1/2杯
・牛乳:大さじ1杯

10.にんじんのひらひらきんぴら 12:47
https://macaro-ni.jp/105642
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・にんじん:1本
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・a. ごま油:小さじ1杯
・白いりごま:大さじ1杯

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