シンプルに旨いヘルシー副菜！ちくわときゅうりの塩和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9itfPQ1VGzk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"シンプルに旨いヘルシー副菜！ちくわときゅうりの塩和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>シンプルだけど結局うんまい&&num;x1f970&semi;&&num;x2728&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;ちくわときゅうりは相性いいですよね&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;きゅうりを塩もみしておくことで<br &sol;>&NewLine;水分があとから出てきにくいから美味しく食べられます&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;きゅうり1本<br &sol;>&NewLine;・塩　適量<br &sol;>&NewLine;&cir;ちくわ　4本<br &sol;>&NewLine;＊ごま油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;＊めんつゆ　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;＊鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;＊にんにくチューブ　2cm<br &sol;>&NewLine;・いりごま　お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①：きゅうりは気持ち大き目の細切りにして塩揉みして5分ほど置き、ちくわは斜め切りにする。<br &sol;>&NewLine;②：きゅうりの水気を切ってボウルにいれたら、ちくわと＊をいれよく和えたら完成！<br &sol;>&NewLine;お好みでいりごまを乗せたり和えても◎<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; MusMus<&sol;p>&NewLine;&NewLine;