ツナ入りで子供も食べやすいしお弁当にもばっちり！レンジで簡単にんじんしりしり【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;f-pPddgsd&lowbar;g&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ツナ入りで子供も食べやすいしお弁当にもばっちり！レンジで簡単にんじんしりしり【今日のあと一品】【副菜レシピ】&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ツナ入りだから子供でも食べやすい&&num;x1f607&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;レンジでできるのもお手軽〜&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;！<br &sol;>&NewLine;彩りが足りないときにぱっと作れてオススメです&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;にんじん　1本<br &sol;>&NewLine;&cir;ツナ缶　1缶　　　<br &sol;>&NewLine;&cir;卵　1個<br &sol;>&NewLine;＊醤油　小さじ１<br &sol;>&NewLine;＊だしの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩・胡椒　適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①：にんじんは皮を剥き千切りにする。<br &sol;>&NewLine;②：耐熱容器ににんじんと 軽く油を切ったツナ缶、＊を入れ、よく混ぜ合わせたらふんわりとラップをかけ電子レンジで4分加熱。<br &sol;>&NewLine;③：卵を割り入れ、溶きながら全体に和え、もう１度ラップをして１分加熱する。<br &sol;>&NewLine;④：全体を混ぜ、味が足りない場合は塩・胡椒で味を整えて完成！<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<&sol;p>&NewLine;<p>BGM &colon; MusMus<&sol;p>&NewLine;&NewLine;