月: 2023年4月

⚫︎材料（2人分）
・きゅうり・・・1本
・塩・・・1mLｽﾌﾟｰﾝ1/2（0.6g）
・乾燥わかめ・・・1ｇ
・スープ用糸寒天※・・・1ｇ
※「かんてんぱぱ®」（伊那食品工業株式会社）を使用

⚫︎作り方
① きゅうりは薄い小口切りにし、塩をふる。しんなりしたら 水気を絞る。乾燥わかめとスープ用寒天は水に浸して戻し、水気を絞る。
②耐熱容器に A を入れ、電子レンジで20秒加熱して混ぜ、砂糖を溶かす。
③① を ② で和える。

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
主人のお弁当です🍱💕
◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:30　①野菜ときのこをゆでます
2:16　②豚肉をゆでます
3:17　ご飯は先に入れておきました
3:31　お弁当箱におかずを詰めます
4:42　エンディング

今日もお疲れ様です🍀
いつもグッド👍ボタンや温かいコメントを頂いて励みになっております✨
豚しゃぶは保冷剤を使って冷しゃぶ弁当にもなります❣
野菜を切ったらゆでるだけなので簡単です🎶
一品ごとに場面を分けているので、よかったらチャプターリストもご利用くださいね🕒
チャンネル登録がまだの方も、この機会に是非お願い致します🙏💕🌸🍑

※ご飯やおかずはしっかり冷ましておいてくださいね(^^♪

～今日のメニュー一覧～
　・豚しゃぶ
　・ゆで野菜&きのこ
　・プチトマト
　・青じそ
　・梅干し
　・ご飯
　・ごまだれ
　　(ぽん酢でも♪)

◇ゆで野菜&きのこの材料◇
　　　　　　　(作りやすい分量)
〇キャベツ・・・約100グラム
〇にんじん・・・1本
〇しめじ・・・1株
〇水・・・約1リットル

✤作り方✤

①野菜の準備をします
　・しめじは洗わずに石づきを切り落として、適当に裂きます
　・にんじんは洗ってから皮をむいて、先の部分とヘタを切り落として、適当な大きさに切ります
　・キャベツは使う分だけ、ざく切りにしてからザルなどに入れて、流水で洗います
②お鍋にお湯を沸かします
③お湯が沸いたら野菜ときのこをゆでます
④キッチンペーパーを敷いたお皿などにとります
　・キャベツ・・・１分ぐらい
　・にんじん・・・４～５分
　・しめじ・・・2分ぐらい
⑤冷ましておきます

◇豚しゃぶの材料◇
　　　　　　　(２人分)
〇豚ロース薄切り肉・・・約250グラム
〇水・・・約1リットル
〇酒・・・大さじ2
〇塩・・・小さじ1

✤作り方✤

①沸騰したお湯(先ほどと同じ)にお酒と塩を入れます
②豚肉を１枚ずつ入れていきます(２回に分けています)
　・２分ぐらいゆでます
③キッチンペーパーを敷いたお皿などにとって冷ましておきます

◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきました♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪
◎別の容器にごまドレッシングを入れて、お弁当に添えておきます♪

✤最後の一言✤
　公園のツツジが綺麗に咲いています

🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚

🍱前回のお弁当動画はこちら↓簡単☆牛肉のしぐれ煮弁当🐂／紅しょうが入り卵焼き／ちくわのじゃこチーズ焼き／チンゲン菜と桜エビの和え物です♬
https://www.youtube.com/watch?v=Y4LTsajvMKE

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓冷めても固まらない☆ツナとトマトのパスタ弁当🍝／しめじのバターホイル焼き／キャベツと卵のごまドレ炒めです♬

🐖豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖
https://www.youtube.com/watch?v=H70FS7YA6pE&list=PLllk2gANR1gtgshSXzy7AopVBIyyCZQ1S

🐤鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

🐂牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂

✾ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾
https://www.youtube.com/watch?v=Na27C4STXyg&list=PLllk2gANR1gvVzE9HflE6-KnrixnTyo8O

🦐むきえびを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🦐
https://www.youtube.com/watch?v=4Wm4XuDM-EA&list=PLllk2gANR1gtwBM0XJT1A-3byW8aOVxcz

🐟魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟

🐚貝を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐚

💎シーフードミックスを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです💎
https://www.youtube.com/watch?v=99ZAZuX-sco&list=PLllk2gANR1gtVdqHXBYNBN3oMA8ohc5EV

🥓ハム・ツナ・カニカマなど加工品がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🥫

🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝
https://www.youtube.com/watch?v=Na27C4STXyg&list=PLllk2gANR1gvb8gj2MElIa6XnYhTwgQ1G

👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

⭐一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです⭐
https://www.youtube.com/watch?v=HCZjZDTUS84&list=PLllk2gANR1guVO-UDTTXpm3yRUaoKWgDu&index=1

🏠前回のおうち料理はこちら↓鶏ひき肉入りでうまみたっぷり☆たけのこご飯🍚炊飯器で簡単です♬

🏠前々回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジNo.10／レンジで🥚ほんのり甘い卵トースト🍞です♬
https://www.youtube.com/watch?v=905lPEMMphs&t=22s

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨
https://www.youtube.com/watch?v=Y4LTsajvMKE&list=PLllk2gANR1gtL2FC05hy_Z1yGr_fyS9jO&index=1

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠
https://www.youtube.com/watch?v=Y1DThNW0Z_c&list=PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy&index=1

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞

▷サブチャンネルでは歌ったりしています♪
https://www.youtube.com/@hanamomo_myfavorites

▷ツイッターはこちらです♬
Tweets by hanamomo_obento

Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometimes appear🍚✨
If you like, subscribe to my channel♡

#はなもも主婦 #お弁当 #主人のお弁当 #お弁当おかず #お弁当レシピ #豚しゃぶ #冷しゃぶ #料理 #豚しゃぶ弁当 #冷しゃぶ弁当 #主婦

今回はミキサーであっという間に簡単に作れる米粉と甘酒のベイクドチーズケーキを紹介します！

生クリーム不使用ですが、甘酒によってトロッとコクのある味わいになっており、後味もすっきりしています。

また100%米粉のグルテンフリーで、材料は身体に優しいものを使用しています。

マフィン型なので、ちょっとしたプレゼントにもおすすめで、焼く時間も冷やす時間も短くできますよ✨

もうすぐ2歳になる子どものチーズケーキデビューはこのレシピで作り、とっても喜んでくれました❣️

この動画を見て、一緒に作ってくれる方が増えると嬉しいです！！🥰

【チーズケーキ材料】

(材料)

クリームチーズ　　　　　100g
濃縮甘酒　　　　　　　　120g
メープルシロップ　　　　大さじ1
卵(mサイズ) 1個
レモン汁　　　　　　　　13g
製菓用米粉　　　　　　　15g

【甘酒材料】

乾燥米麹 100g
お湯(約50℃)　　　　 150ml

手順については動画を見てください💓

#甘酒レシピ
#チーズケーキレシピ
#チーズケーキ
#甘酒チーズケーキ
#米粉レシピ
#こどものおやつ
#マフィン型でチーズケーキ
#グルテンフリー
#glutenfree
#cheesecake
#glutenfreebaking

火を使わずとも
なすがジューシーでとろっとろ。
　
じゅわ〜っと味が染みしみ…
　
永久保存版の絶品常備菜ができてしまいました！
これが冷蔵庫にある日は、ご機嫌になるかも。
　
つけダレにみょうがを忍ばせると
食感と風味が増して、小さくガッツポーズ….
　
　
＊
　
「とろとろナスの茗荷だれ浸し」
　
recipe
　
◼︎材料（2人分）
・なす　　　　2個（約200ｇ）
・みょうが　　1本
・油　　　　　大さじ2
（つけダレ）
Ａ醤油、水　　　　　　　　各大さじ２
Ａ砂糖　　　　　　　　　　小さじ２
Ａ豆板醤、すりおろし生姜　各小さじ１
Ａすりおろしにんにく　　　小さじ１/２
　
　
◼︎下準備
・なすは縦半分に切り、表面に斜めの切れ込みを入れる。
　さらに縦3等分にする。
・みょうがは小口切りにする。
　
◼︎作りかた
１．耐熱ボウルになすを入れて、油を全体に絡め
　　ふんわりラップをして電子レンジ600wで5分加熱する。
２．耐熱皿などに【Ａ】、みょうがを入れて、
　　電子レンジ600wで２分加熱する。
３．なすを2に漬け込む。
　
◼︎ポイント
・なすが長ければ、半分に切ってください。
・なすの表面に切り込みを入れることで、
　つけダレが入りこんで味が染みしみになります！
　
　
＊
　
あったかい温菜として、すぐに食べても美味しい…
　
冷やして、冷蔵庫に忍ばせておくのもしあわせです〜
　
　

　
#野菜レシピ #春レシピ #春野菜レシピ #ごはんレシピ #おうちごはんレシピ #副菜レシピ #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #野菜たっぷりレシピ #旬野菜 #旬野菜レシピ #なすレシピ #ナスレシピ #茄子レシピ #なす #なす料理 #副菜レシピ #簡単レシピ #おかずレシピ #野菜おかず #レシピ #レシピあり #レシピノート #レシピ動画 #おうちごはん #常備菜 #作り置きおかず #あや飯_レシピ

ご視聴頂きありがとうございます。
高評価、コメントをお願いします！
リクエストがあればおっしゃってください。

【しらすのだし巻き卵】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
卵…2個
水…10ml
オリーブオイル…大さじ1
出しの素…大さじ１
塩コショウ…小さじ1
ーーーーーーーーーーーーーー

○tiktok　→　https://www.tiktok.com/@26ish5?lang=j…
○instagram　　→ https://www.instagram.com/to.hi0411/

フライパンの丸型を活かした大きなスパニッシュオムレツ。
野菜の旨みたっぷりで子どもも大人も大満足です😋

================================
【新じゃがいものスパニッシュオムレツ】
レシピの詳細と動画フルver.は
YouTube『めぐりやさい』からご覧いただけます。
@meguri_yasai
================================

▼使う食材
卵
新じゃがいも　
玉ねぎ　
赤パプリカ　
にんにく　
オリーブオイル　
塩　
トマトケチャップ

ー 春野菜レシピもご紹介中♪ー

【菜の花の春巻き】

【あさりとセリのパエリア】

【新玉つくね】

【シェパーズパイ】

【菜の花と豚肉の生姜炒め】
⁡ https://youtu.be/Q45M5qe5A8M
【ポテトナゲット】

【春野菜のかき揚げ】

【春キャベツのパングラタン】

ー SNS ー
⁡
【めぐりやさい】
▼チャンネル登録はこちらから💁‍♀️
https://www.youtube.com/channel/UCGgDEqCmNlqhH7CZoIq8yEA
▼Instagram もよろしくお願いします🌿
http://www.instagram.com/meguri_yasai
⁡
【料理家・フードコーディネーター 西田 朱里】
▼Instagram
http://www.instagram.com/akari_nishida
▼Twitter
Tweets by akari_nishida

【お問い合わせ】
お仕事のご依頼は下記URLのお問い合わせまでお願いいたします。
https://lit.link/meguriyasai

#オムレツ #スパニッシュオムレツ #じゃがいも
#野菜 #料理 #レシピ

▼薄切り肉で簡単＆柔らか！直球勝負のレシピ！豚丼の作り方

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』（扶桑社刊）

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
　https://www.instagram.com/kohkentetsu/

◆Twitter
　https://twitter.com/kohkentetsu14

◆朝日新聞Bon Marche online　
　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　
　https://www.asahi.com/ads/clients/bonmarche/recipe_index.html

◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
　https://www.ism.life/kazokugohan/index.html

◆Mercedes-Benz　LIFE!　
　コウケンテツのくるまめし
　https://mb-live.jp/post_group/drive_recipe/

◆レタスクラブニュース　
　コウケンテツさんのレシピ
　https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
　info@kohkentetsu.com

◆映像・制作・ディレクション
　江藤 一也（kaz.eto）