月: 2023年5月

ちょい足しアレンジです。

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特別な材料と技術なしで冷蔵庫にあるものやスーパーや100均などで気軽に買える材料を使って、普通に美味しいお弁当作りを目指しています(*^▽^*)

保育園、幼稚園、小学生…子どもさんのためにお弁当を作るママさんから、中学生、高校生、旦那さん、自分でお弁当を詰める皆さんに何か参考にして頂けるところがあれば嬉しいです☆

こちらの動画もよろしくお願いします↓↓

【キャラ弁】100均型で失敗しない！ピカチュウの作り方☆手順をゆっくり解説【簡単☆お弁当】作り方 卵 海苔【お手軽】園児 子ども 可愛い【ポケモン♡デコ弁】幼稚園 保育園 男の子 女の子

【ポケモン☆キャラ弁】再生リスト

【鬼滅の刃(ねずこ 炭治郎 善逸 伊之助 しのぶさん 煉獄さん 無一郎)キャラを作らないお弁当】再生リスト

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ニラ6束100円でゲットしてから毎日ニラ生活です。今日もできるだけ多くのニラを使うためにこのレシピを考えました👩🏻‍🍳

本当は半熟卵に絡ませて食べる予定でしたが
茹ですぎて普通の卵になってしまいました。
茹で加減難しいので生卵でもOKです！

味変で食べるラー油、お酢を入れたらとても美味しかったのでおすすめです💞

【材料】
中華麺2玉
ニラ2束（1束でも充分）
ごま油大さじ1
酒大さじ2
しょうゆ大さじ2
オイスターソース大さじ1
砂糖小さじ1
（鷹の爪少々←あれば）

@oimocooking

【Tabeiroレシピ 具だくさん野菜ビビンバ】

ご家庭でお召し上がりの際は、卵黄・韓国海苔・キムチをお好みでトッピングするとより 美味しくなります。

機能性表示食品の大豆もやしを使用‼骨を健康に保つ役割があります。

🗒コメント

ベーターカロテン・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維が豊富な豆苗を使用。野菜豊富なバランスの良いビビンバに仕上がっています。野菜不足の方にはおすすめ♪

♪───────♪

■詳しいレシピはこちらから
→https://x.gd/rFSER

♪───────♪

■レシピ考案：岡田果歩先生
→https://tabeiro.jp/recipe/kaho-okada/

■たべくん&ナレーション：朝日蒼雲先生
→https://tabeiro.jp/recipe/asahisouun-profile/

■たべいろレシピ
→https://tabeiro.jp/

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■お仕事その他お問い合わせはこちらから
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♪───────♪

音楽＜フリーBGM・効果音＞

◇BGM

・DOVA-SYNDROME
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◇効果音

・効果音ラボ
→https://soundeffect-lab.info/

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 水ゼリー：https://www.youtube.com/watch?v=fJ31lRcYK6c
0:54 ウィンナーフラワーパイ：https://www.youtube.com/watch?v=42uChoDKL64
1:40 桜味ティラミス：https://www.youtube.com/watch?v=qVS0q2EoCEU
2:27 生春巻き：https://www.youtube.com/watch?v=YVBKtSxTCfU
3:07 フラワーゼリードーナッツ：https://www.youtube.com/watch?v=2pPOMINMspw
4:03 レアチーズケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=XP5i01PnA7Y
4:46 ウィンナーロール：https://www.youtube.com/watch?v=R4KlKTqPhIw
5:36 カラフルしゅうまい：https://www.youtube.com/watch?v=cPVvqCYVHpg
6:23 フラワーマシュマロクッキー：https://www.youtube.com/shorts/cNQYNv7zdqA
6:50 ほうじ茶ムースケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=dYEONF-0WOY

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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　厚揚げと鶏胸肉の唐揚げ
　キュウリとカニカマの中華風サラダ
　レンチンで人参だけしりしり
　ミニトマト

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厚揚げと鶏胸肉の唐揚げ
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＜材料＞
　厚揚げ…140g
　鶏胸肉…1/2枚（170g）
　片栗粉…大５程度

（下味）
　おろしニンニク…小1/2
　おろし生姜…小1
　塩コショウ…適量
　酒・しょうゆ…大1
　
＜作り方＞
①厚揚げと鶏胸肉はサイコロ状にカットする。
②塩こしょうを振り、下味を揉み込みしばらく置く。
③残っている水分を拭き取り、片栗粉をを加えて混ぜ合わせる。
④フライパンに１cmほど油を熱し、中火で２分ほど揚げ焼きする。
⑤ひっくり返して更に１〜２分揚げ焼きする。

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キュウリとカニカマの中華風サラダ
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＜材料＞
　きゅうり…１本(75g)
　カニカマショート６本(42g)
　塩…ひとつまみ

（調味料）
　カンタン酢…小２
　しょうゆ…小1/2
　ごま油…小１
　すりごま…大１
　いりごま…大1/2

＜作り方＞
①キュウリは細切りして塩もみし、カニカマはほぐしてキュウリと合わせる。
②電子レンジ600wで1分ほど加熱し、冷水にとって水分を拭き取る。
③調味料を加えて混ぜ合わせる。

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レンチンで人参だけしりしり
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＜材料＞
　にんじん…60g

（調味料）
　マヨネーズ…小２
　めんつゆ(4倍濃縮)…小1/2
　かつお節…１パック

　＜作り方＞
①人参を細切りし、レンジで1分半ほど加熱する。
②水分を拭き取り、調味料を加えて混ぜ合わせる。

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　書　籍
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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

どうだろうね、玉子の値上がりが厳しい今日この頃だけど、ご飯を入れて100円くらいで作れてるんじゃないかな。

あ、ワンパンって言ってるけどご飯は別です、ごめんなさい。

料理のド素人が作る普通の貧乏飯、料理が好きとか得意とかじゃなくて貧乏で外食も出来ないし弁当も買えないから必要に迫られて作ってるのです。

そのあたりを踏まえたうえで、料理研究家とかじゃなく貧乏人が仕事から帰ってパパッと腹を満たすために作った素人料理のレシピとしてご覧ください。