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今回はシュガースポットの入った完熟バナナを使って作る🍌
おからパウダー入りの砂糖不使用チョコバナナケーキのレシピ動画です🍀
完熟バナナは 免疫力をアップするスーパーフード🍌
そしておからパウダーはたんぱく質＆食物繊維豊富な優秀食材です✨
これらを使うことにより 身体に優しくて健康効果の高いおやつに仕上げられます🍰
成長期のお子様にも最適です💖
糖質量は市販のチョコバナナケーキのおよそ1/4→10.2gです🌸(12等分した一切れ当たり)
ご飯１杯＝低糖質チョコバナナケーキ５個分😆
腸内環境を整え免疫力を上げてくれる体に優しいスイーツです💕
是非作ってみてくださいね❣️
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@kenkotamachan
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
また私のサロンでは各種砂糖不使用の低糖質スイーツをご希望の方にご試食頂いております🍰☕️
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▶︎目次
0:00 オープニング
0:44 下準備
2:27 バナナケーキつくり
3:55 ごほうびスイーツ
4:12 糖質量発表
4:47 エンディング＆お知らせ
【チョコバナナケーキレシピ】17㎝型使用
＊薄力粉 100g
＊ベーキングパウダー 小さじ１
＊アーモンドパウダー 20g
＊おからパウダー 20g
＊ラカント 60g
＊バナナ２本(出来れば完熟のもの)
＊甘酒大さじ1
＊全卵２個
＊太白ごま油 70g
＊お好みでアーモンドスライス 適量
#低糖質レシピ #砂糖不使用 #免疫力