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【野菜がステーキに…】#ズボラレシピ #ズボラ料理 #時短レシピ #時短ご飯 #ずぼらレシピ #かんたんレシピ #簡単ご飯 #やみつきレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;l1uJ46o7x0c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【野菜がステーキに&period;&period;&period;】&num;ズボラレシピ &num;ズボラ料理 &num;時短レシピ &num;時短ご飯 &num;ずぼらレシピ &num;かんたんレシピ &num;簡単ご飯 &num;やみつきレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>噂のキャベツステーキやってみました!<&sol;p>&NewLine;<p>手軽にできる&&num;038&semi;ヘルシー(バター塗らなければ)なのでカロリー気にしてる人は必見&&num;x1f3c3&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こんなに柔らかくなるのかってくらい柔らかいので試してほしいです&&num;x1f356&semi;&&num;x1f52a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>楽ちんなのでやってみてね!<br &sol;>&NewLine;美味しすぎてほっぺが落ちるよ&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・キャベツ<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル<br &sol;>&NewLine;・塩胡椒<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ(お好み)<br &sol;>&NewLine;・バター(お好み)<br &sol;>&NewLine;・チーズ<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ】<br &sol;>&NewLine;①キャベツ1玉を三等分に切る<br &sol;>&NewLine; (見た目を重視するなら3等分にした真ん中を使うと◎)<br &sol;>&NewLine;②形崩れを防ぐ為にようじを3〜5箇所刺す<br &sol;>&NewLine;③オリーブオイルを鍋に引いてキャベツをのせる<br &sol;>&NewLine;④上の面にもオリーブオイルをかける<br &sol;>&NewLine; 玉ねぎの切断面を下にして中火で焼く<br &sol;>&NewLine;⑤塩胡椒を両面にふりかける<br &sol;>&NewLine;⑥焦げ目がついたらにんにくバターを塗る<&sol;p>&NewLine;<p>【ポイント】<br &sol;>&NewLine;・にんにくは明日仕事がない人だけ使って&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;・バターはダイエット中の人は禁物!<&sol;p>&NewLine;<p>===========================<br &sol;>&NewLine;このアカウントでは、<&sol;p>&NewLine;<p>&Square;レンジやフライパンだけでOKな料理<&sol;p>&NewLine;<p>&Square; 洗い物も手間もほぼゼロな料理<&sol;p>&NewLine;<p>&Square; でも彼の胃袋を掴める美味しい料理 など<&sol;p>&NewLine;<p>やる気が1%しかない時でもできる簡単レシピを毎日発信しています&&num;x1f4cd&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ他の投稿&lpar;&commat;tokomaru&lowbar;kurashi&rpar;も見てみてください&&num;x1f54a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>フォローすれば同棲生活の悩みを3個解決&&num;x25b6&semi;&commat;tokomaru&lowbar;kurashi<&sol;p>&NewLine;<p>20代社会人同棲<&sol;p>&NewLine;<p>===========================<&sol;p>&NewLine;<p>これを取り上げてほしい!など<br &sol;>&NewLine;ご要望がありましたらDMお待ちしています&&num;x1f4ad&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>===========================<br &sol;>&NewLine;&num;簡単ご飯 &num;絶品レシピ &num;やみつきレシピ &num;作り置きレシピ &num;作り置き &num;ズボラレシピ &num;ずぼらレシピ &num;自炊レシピ &num;時短レシピ &num;かんたんごはん &num;かんたんレシピ  &num;野菜 &num;野菜レシピ &num;野菜炒め &num;野菜料理 &num;野菜たっぷり &num;野菜ステーキ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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