<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/30TVXwg2EqE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ã¯ã¾ã 飯#53 ææ¥æãã¤ã¨ããã¬ã·ãããã£ã·ãéèã®è±ãã«ã³ã®ä¸¼ã大人ææ¥æï¼æ´å¹´æï¼ã®æ¹ãæ¯éåèã«ï¼"></iframe></div></div>
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はまだ飯#53 思春期ダイエットレシピ「たっぷり野菜の豚プルコギ丼」大人思春期（更年期）の方も是非参考に！
