東京一人暮らし29歳副業マンの晩御飯。自炊/簡単レシピ/ずぼら飯/時短テクニック/ライフハック/電子レンジ/親子丼/白米/お味噌汁/サラダ/野菜/主食/副菜/栄養/20代1アラサー #shorts