月: 2023年5月

ご視聴いただきありがとうございます＾＾
毎日お弁当作りの3日間のお弁当作りです。

0:00 3日間のお弁当メニュー　　
1:55 炊飯器でカレーピラフ作り方　　
2:58 キャベツの豚バラ巻作り方
5:20 豚バラとじゃがいもの甘辛煮作り方
8:10 500円玉貯金と現在の貯金額　

旦那ちゃんにお弁当作って500円玉もらい貯金している主婦です動画の最後に貯金額見れます！
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に基づいた 細胞レベルでカラダの中から食べてよりキレイになる食事！

そのレシピの一部を紹介します！
特にパパや子どもも喜んで野菜もタンパク質もペロリ！
所要時間15分の超簡単レシピです！

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初めて作りました( ・д・)ホンマに

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２０２３年５月１１日

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼旬をいただく炒め物！ベーコンと【春キャベツ炒め】のレシピ

▼シャキッとふわっと食感が楽しい！【えのきと卵の味噌汁】のレシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●春野菜の肉じゃが

⏰調理時間：25分

📝食材/2人分
新じゃがいも ・・・・・2こ(300g)
にんじん ・・・・・・・3/4本(110g)
新玉ねぎ ・・・・・・・1/2こ(100g)
スナップエンドウ ・・・2本(15g)
豚こま ・・・・・・・・150g

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・・・・・150ml
しょうゆ ・・・・・・・大さじ1.5
みりん ・・・・・・・・大さじ1
酒 ・・・・・・・・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・・・・・小さじ2

🍳作り方
①新じゃがを大きくカット。
②水につけて5分おき水を捨てる。
③切ったにんじん・新玉ねぎを合流。
④水 大さじ1を加えて600W 7分。

⑤豚こま・調味料を加える。
⑥なじませて600W 5分。
⑦切ったスナップエンドウを入れる。
⑧600W 1分チンして完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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こんにちは♪
スイカちゃーはんです。
ご視聴いただきありがとうございます。
今回はちくわが主役！
ボリューム満点！
白ごはんがススムちくわの肉巻きのご紹介です。
ぜひ最後までご覧になって参考にしてみてください。

🍉コメントをいただいてもお返事出来ない場合がございます。ご了承下さい。

🍉概要に材料やレシピを書いて欲しいとのお声をいただきましたが…
誠に申し訳ございません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
2人の子どもを子育て中の母でして、とっっっても忙しく動画編集がやっとです💦
何卒、ご理解をいただき、材料やレシピにつきましてはお手数おかけ致しますが、動画を一時停止にしていただいたり、メモをとっていただければと思います。
どうぞよろしくお願い致します。

次回の動画もお楽しみに⭐︎

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