<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/P6enl4N03OM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãå¤éèã¬ã·ããæ¬ã®å¤éèããã£ã·ãã¨ï¼æ 餿ºç¹ã§å¤ããã«è² ããªãã䏿¯é ¢ã¸ã¥ã¬ãæ¶¼ãããªå¯èã仿¥ã®ãã¨ä¸åã"></iframe></div></div>
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【夏野菜レシピ】旬の夏野菜をたっぷりと!栄養満点で夏バテに負けない 三杯酢ジュレが涼しげな副菜【今日のあと一品】
