8種のつく弁当／
すぐ真似できるお弁当💕
おかず前回とほぼ同じ😂
☝️詰め方変われば別物に♪
☝️ご飯を全体に敷き詰め8等分に箸で印をつける
→つくおきを詰める
①稲荷あげ
②ブロッコリーの塩昆布和え
③焼きトウモロコシ
④人参ナムル
⑤ほうれん草ナムル
⑥牛焼肉
⑦焼き明太子
⑧紫キャベツマリネ
①④⑤⑥は一つ前投稿の『稲荷キンパ』のキャプションに記載あり
③⑦は焼くだけ
②は茹でたブロッコリーと塩昆布を和えたもの（味付不要）
⑧定番レシピなのでレシピ保存しておくと便利です
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【紫キャベツマリネ】
★紫キャベツ 1/4こ
塩 小1/2
◎だしまろ酢 大3
◎オリーブ油 大1
①★を千切り
②塩をまぶし10分おく
③②の水を切り◎で和える
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▪︎ついでに平日夕食もラクしたい方
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詰め方をどんどん真似してください😊
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