月: 2023年6月

どうも！いなかっぷるです。
今回は私たちが作ってきたブルダック麺でも
一番美味しかった作り方をご紹介させていただきます🔥

今回のレシピはこちら
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（そぼろの材料）
・ひき肉　　　　　　300g
・玉ねぎ　　　　　　1個
・赤パプリカ　　　　1個
・黄パプリカ　　　　1個
・オリーブオイル　　適量
・酒　　　　　　　　大さじ2
・本みりん　　　　　大さじ2
・醤油　　　　　　　大さじ3
・オイスターソース　大さじ1.5
・コチュジャン　　　大さじ1.5
・ニンニクチューブ　2㎝ぐらい
・塩胡椒　　　　　　少々
・ブラックペッパー　少々

（わかめスープの材料）
・中華スープの素　　大さじ2
・水　　　　　　　　800ml
・わかめ　　　　　　適量
・刻みネギ　　　　　適量
・いりごま 適量
・ごま油　　　　　　適量

YouTube動画の得ワザを実践・検証する「TOKU-Tube」。今回は、時短レシピのプロいとえりさんが登場！じめじめ蒸し暑くなってくる、これからの時季にピッタリ！アレンジそうめんを紹介します。超簡単！ニンニクでスタミナアップ！混ぜるだけで本格的な鶏塩そば風に、ズッキーニやパプリカなど夏野菜たっぷり、ガスパチョ風もオススメです。(2023年6月13日放送　メ～テレ「アップ！」特集より)

https://www.youtube.com/channel/UC0K6OJVlU1y5h75YmjH8HJw

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すき家に行くと毎回頼むのが鶏そぼろ丼 ❤︎
完全再現！をレンチンでたった80円で作る節約レシピ

材料 （4人前）
・鶏胸肉 250g 1パックくらい
・お酒 大さじ3
・醤油 大さじ2
・きび砂糖 大さじ3
・生姜 少し

沢山作っても、そのままお弁当にも ❤︎

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