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忙しいときに、救われるお料理の1つが「包み蒸し」
今回は、ふっと肩の力が抜けてしまうほど手軽な「アクアパッツァ風」
包んで温めるだけで、満たされる1品が完成しちゃう。
包みを開封するときに、ふわっと香る湯気にしあわせすら感じちゃう…
仕事前に包んでさえおけば、
帰って温めるだけでいいって素敵よね….
－－－－－－－－－－－－
「白身魚のアクアパッツァ風」
◾︎ 材料 2人分
・白身魚 2切れ（今回はタラを使用）
・あさり（砂抜き） 10〜12個（約60g）
・ミニトマト 6個
・しめじ 70g
・ブラックオリーブ 適量（あれば）
・にんにく（スライス） 1かけ分
・塩麹 小さじ2（なければ、塩 適量で代用）
Ａオリーブオイル 大さじ2
Ａ白ワイン 大さじ2（なければ、酒）
Ａブラックペッパー 適量
・みつば 飾り用
◾︎下準備
・白身魚は水気をしっかりふきとり、塩麹を塗る。
→時間があれば、10分ほどおく。
・トマトは半分に切る。
・しめじは石づきを切り落とし、手で割く。
１．耐熱皿にクッキングシートを敷き、全ての食材をのせる。
２．【Ａ】をかける。
３．包んで、電子レンジ600wで3分加熱する。
取り出して、そのまま3分蒸らす。
４．みつばを散らす。
－－－－－－－－－－－－
アクアパッツァがこんなに手軽にできるなんて、
って感じてほしくて😌
お料理のハードルは低く、
栄養と満たされ度は高く… そんなアイデアも沢山共有してゆきたいです。
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:11 トルネードポテト：https://www.youtube.com/watch?v=SuoERjX0wv4
1:05 マッシュポテトカップ：https://www.youtube.com/watch?v=lin7X_jT2b0
1:53 スティックフライ：https://www.youtube.com/watch?v=udSg9oyBVsY
2:35 ベーコンポテトロースト：https://www.youtube.com/watch?v=7zUk8Z16fz0
3:33 ハッシュドポテト：https://www.youtube.com/watch?v=IB4v_PgQctA
4:22 シェパードパイ：https://www.youtube.com/watch?v=JzJ7wnDvwFM
5:09 スプリングマンチップス：https://www.youtube.com/watch?v=f5N9MGfGfwE
5:54 サクサクベーコンポテトパイ：https://www.youtube.com/watch?v=Qh9R24e6aKc
6:46 チーズポテト：https://www.youtube.com/watch?v=DWBU1dlHOGg
7:39 バブルポテト：https://www.youtube.com/shorts/eLsHDG7ZeYs
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【今回の献立】
・親子丼
・味噌汁
・サラダ
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焼き鳥缶で親子丼
●材料（１人前）●
焼き鳥缶（タレ味）1缶
卵 2個
玉ねぎ 1/4個
水 100ml
めんつゆ（３倍濃縮）大さじ2
①玉ねぎを薄くスライスします。
②卵を器に割り入れて溶きほぐします。
③小さめのフライパンに（A）と玉ねぎを入れて中火にかけて煮込みます。
④玉ねぎが半透明になってきたら焼き鳥を入れます。
⑤玉ねぎが透明になったら卵を流し入れて蓋をして1分待ちます。
⑥火を止めて盛り付けたら完成です！
◆ポイント◆
お好みで刻みのりをかけてください！
鶏肉にしっかり味がついている最高の親子丼です☆
#親子丼
ツナで和えるやみつきシリーズ！
今回はにんじんです。
火を使わないから、かんたん！
しかもおいしいと評判の無限にんじんの作り方・レシピです。
にんじんのオレンジ色と添える緑が映える一品です。
副菜や箸休めに最適だよ(^^)
やみつき！無限にんじんの材料
にんじん １本
ツナ缶 １缶
ガラスープの素 小さじ1/2
めんつゆ 大さじ１
ごま油 小さじ１
マヨネーズ 大さじ１
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かもめたんるの槙尾が、短い時間かつ、誰でも簡単にできる方法で
100円のレトルトカレーを美味しいカレーに変えるレシピをご紹介します！
今回は第二弾ということで、市販のスパイスでレトルトカレーをアレンジしちゃいます！
皆さんもぜひ試してみてください！
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#カレー #時短レシピ #ワンポイントアドバイス
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