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野菜の副菜レシピ!レンジで簡単&炒めて美味しい!2種類のピーマンナムルの作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Hg4ZTVBhCO4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"野菜の副菜レシピ!レンジで簡単&amp&semi;炒めて美味しい!2種類のピーマンナムルの作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回のコウケンテツキッチンは、夏到来!<br &sol;>&NewLine;暑い時にサッと作れるピーマンのレンジナムルと、ご飯がすすむピーマンの炒めナムルをご紹介します!<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録はこちらから!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2BUMuKI<&sol;p>&NewLine;<p>【チャプター】<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;01&colon;01 下ごしらえ(レンジナムル)<br &sol;>&NewLine;01&colon;38 調理(レンジナムル)<br &sol;>&NewLine;03&colon;00 下ごしらえ(炒めナムル)<br &sol;>&NewLine;03&colon;37 調理(炒めナムル)<br &sol;>&NewLine;06&colon;11 試食<&sol;p>&NewLine;<p>【材料(2人分)】<br &sol;>&NewLine;■ピーマンのレンジナムル<br &sol;>&NewLine;・ピーマン:3個<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ2<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ2<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適宜<br &sol;>&NewLine;・好みで酢:少々<&sol;p>&NewLine;<p>■ピーマンの炒めナムル<br &sol;>&NewLine;・ピーマン:3個<br &sol;>&NewLine;・ごま油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・おろしにんにく:少々<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ1<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:適宜<&sol;p>&NewLine;<p>【ポイント】<br &sol;>&NewLine;ピーマンの種とごまって似てるよね。<&sol;p>&NewLine;<p>◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"まねっこシェフ ふわふわ&excl;スクランブルエッグ" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;1SwSnMiAOuenSY&&num;038&semi;asin&equals;4074542803&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"まねっこシェフ にぎにぎ&excl;おにぎり" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;Tt57b4LysiYumb&&num;038&semi;asin&equals;4074542501&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK &lpar;扶桑社ムック&rpar;" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;JW69GrePAudvyG&&num;038&semi;asin&equals;4594619894&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;sIRfGVGt4hgSSy&&num;038&semi;asin&equals;4835639820&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;20UHGPB5XCbQWK&&num;038&semi;asin&equals;4787720260&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ<br &sol;>&NewLine;======================<br &sol;>&NewLine;Koh Kentetsu Kitchen<br &sol;>&NewLine;(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)<br &sol;>&NewLine;コウケンテツと申します。<br &sol;>&NewLine;大阪府出身、お料理のお仕事をしております。<br &sol;>&NewLine;日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。<br &sol;>&NewLine;一男二女の父もさせてもらっております。 <&sol;p>&NewLine;<p>料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、<br &sol;>&NewLine;コメントをお待ちしてます!!<&sol;p>&NewLine;<p>是非チャンネル登録してみてね。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bit&period;ly&sol;2BUMuKI<&sol;p>&NewLine;<p>◆Instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;kohkentetsu&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆Twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;kohkentetsu14<&sol;p>&NewLine;<p>◆朝日新聞Bon Marche online <br &sol;>&NewLine; コウケンテツの食は人なり出会いなり  <br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;asahi&period;com&sol;ads&sol;clients&sol;bonmarche&sol;recipe&lowbar;index&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>◆コウケンテツの「つくってみよう!休日かぞくごはん」<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;ism&period;life&sol;kazokugohan&sol;index&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>◆Mercedes-Benz LIFE&excl; <br &sol;>&NewLine; コウケンテツのくるまめし<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;mb-live&period;jp&sol;post&lowbar;group&sol;drive&lowbar;recipe&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆レタスクラブニュース <br &sol;>&NewLine; コウケンテツさんのレシピ<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;lettuceclub&period;net&sol;recipe&sol;coordinator&sol;202&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◆お問い合わせ&&num;038&semi;お仕事のご依頼<br &sol;>&NewLine; info&commat;kohkentetsu&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>◆オープニング制作<br &sol;>&NewLine; 末吉 理(ノクチ基地 https&colon;&sol;&sol;nokuchikichi&period;com )<br &sol;>&NewLine; 吉原 亨(HOOP)<br &sol;>&NewLine; 辻村 健太(若羽-wakabane-)<&sol;p>&NewLine;<p>◆映像・制作<br &sol;>&NewLine; 辻村 健太(若羽-wakabane-)<&sol;p>&NewLine;<p>◆ディレクション<br &sol;>&NewLine; 江藤 一也(kaz&period;eto)<&sol;p>&NewLine;<p>&num;コウケンテツ<br &sol;>&NewLine;#料理<br &sol;>&NewLine;&num;ピーマン<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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