お弁当

【お弁当動画*241】簡単☆そうめん弁当🍋／市販の焼豚／オクラのおかかぽん酢和え《obento》チャプターリスト🕒レシピあります📄さっぱり夏のお弁当☀

 

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
主人のお弁当を作っています🍱💕
暑い日も多くなってきたので、今年初めてのそうめん弁当にしました❣
トッピングは市販の焼豚を使ったり、レンジを使って簡単に🎶
レモンを使うことで爽やかなお弁当になります🍋
めんつゆはできれば前日に冷凍しておいてくださいね💎
私の動きはゆっくりですが、倍速とカットをたくさん使って編集しています▷▷
一品ごとに編集を分けているので、よかったらチャプターリストもご利用くださいね🕒
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チャンネル登録がまだの方も、この機会に是非お願い致します🙏💕🌸🍑

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:29　①市販の焼豚
1:03　②レモン
1:31　③オクラのおかかぽん酢和え
2:36　④そうめん
3:30　お弁当箱に詰めます
4:58　※めんつゆは前日から冷凍しておきます
5:11　エンディング

～今日のメニュー一覧～
　・そうめん
　・焼豚(市販)
　・オクラのおかかぽん酢和え
　・プチトマト
　・青じそ
　・レモン
　・めんつゆ

◇焼き豚の材料◇
　　　　　　　　　　(２人分)
〇焼豚(市販)・・・約200グラム

✤作り方✤(温めるだけです)

①お皿に焼豚を並べて、ラップをしてレンジ５００Wで１分３０秒加熱します(目安です)
②温まったらラップをとって冷ましておきます♪

◇レモンの材料◇
　　　　　　　(２人分)
〇レモン・・・1個

✤作り方✤(切るだけです)

①レモンは洗ってから輪切りにして、種をとっておきます

◇オクラのおかかぽん酢和えの材料◇
　　　　　　　　　　　　　　(２人分)
〇オクラ・・・6～8本
〇ぽん酢・・・大さじ4
〇かつお節・・・約2グラム

✤作り方✤

①オクラはまな板の上に並べて、塩をふって手のひらでコロコロ転がします(板ずり)
②水で洗ってから、ヘタとがくの部分を切り落として、１センチ幅ぐらいに切ります
③耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをして、レンジ５００Wで１分３０秒加熱します(目安です)
④温まったらラップをとって、ぽん酢とかつお節を入れて混ぜ合わせたらできあがりです
⑤冷ましておきます

◇そうめんの材料◇
　　　　　　　　　(２人分)
〇そうめん・・・100～200グラム
〇水・・・たっぷり

✤作り方✤

①お湯を沸かし、沸いたら氷水を用意しておきます
②そうめんをパッケージに書いてある時間通りゆでます
③ゆであがったらザルにあけて、流水で洗います
④氷水に入れて冷やしたらできあがりです

◎そうめんを詰めるときはフォークとスプーンを使って、クルクル巻きながら入れます♪
◎めんつゆは冷凍できる容器に入れて、前日から冷凍しておきます♪
◎大きめの保冷剤とめんつゆ・お弁当を一緒に保冷バッグに入れます♪

✤最後の一言✤
　さくらんぼ、甘くて美味しかったです

🍱前回の動画はこちら↓牛こまレシピ☆牛肉と野菜のカレー炒め弁当🐂／レンジでチーズのベーコン巻き／トースターでちくわのみそマヨ焼きです♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓夏にピッタリ☀意外と簡単☆ガパオライス弁当🌿🍳です♬

🐖豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

🐤鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

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🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

⭐一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです⭐
https://www.youtube.com/watch?v=HCZjZDTUS84&list=PLllk2gANR1guVO-UDTTXpm3yRUaoKWgDu&index=1

🏠前回のおうち料理はこちら↓YouTube開設3周年記念☆エビピラフオムライス🦐🥚です♬

🏠前々回のおうち料理はこちら↓鶏き肉入りでうまみたっぷり☆たけのこご飯🍚炊飯器で簡単です♬

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞

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Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometimes appear🍚✨
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