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【火を使わない簡単レシピ】加熱はレンジ!野菜たっぷり副菜作り置き5品

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yQqpStoDSlQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【火を使わない簡単レシピ】加熱はレンジ!野菜たっぷり副菜作り置き5品"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は ”やる気ゼロでもできる!野菜の副菜5品”のご紹介です!<br &sol;>&NewLine;日々暑さが厳しくなる今日この頃。<br &sol;>&NewLine;料理は手早く済ませたいですよね&lpar;&Hat;&bigtriangledown;&Hat;&semi;&rpar;<br &sol;>&NewLine;そんな時に知っておくと便利な野菜の副菜レシピ&sung;<br &sol;>&NewLine;火を使わず、加熱はレンジのみ!簡単にできあがる美味しいメニューです!<br &sol;>&NewLine;皆様の日々の献立にお役立ていただけたら嬉しいです&lpar;&ast;&&num;8217&semi;&bigtriangledown;&&num;8217&semi;&rpar;<br &sol;>&NewLine;ぜひ最後までお楽しみください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;57 きゅうりのピリ辛なめ茸和え<br &sol;>&NewLine;1&colon;49 トマトと大葉の麵つゆ柚子胡椒<br &sol;>&NewLine;3&colon;11 もやしときゅうりの塩昆布和え<br &sol;>&NewLine;4&colon;22 じゃが味噌マヨバター<br &sol;>&NewLine;5&colon;50 にんにく醤油キャベツ<&sol;p>&NewLine;<p>【きゅうりのピリ辛なめ茸和え】4人分<br &sol;>&NewLine;きゅうり 2本<br &sol;>&NewLine;=和え衣=<br &sol;>&NewLine;なめ茸 大さじ3<br &sol;>&NewLine;豆板醤 小さじ1&sol;2 <br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【トマトと大葉の麵つゆ柚子胡椒】4人分<br &sol;>&NewLine;トマト 2個<br &sol;>&NewLine;大葉 6枚<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;麺つゆ 大さじ3<br &sol;>&NewLine;柚子胡椒 小さじ1&sol;2 <br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ1 <&sol;p>&NewLine;<p>【もやしときゅうりの塩昆布和え】4人分<br &sol;>&NewLine;もやし 1袋<br &sol;>&NewLine;きゅうり 1本<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;塩昆布 山盛り大さじ1 <br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【じゃが味噌マヨバター】4人分<br &sol;>&NewLine;じゃが芋 3個<br &sol;>&NewLine;バター 10g<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2 <br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【にんにく醤油キャベツ】4人分<br &sol;>&NewLine;キャベツ 1&sol;4~6個<br &sol;>&NewLine;白ごま 適量&lpar;仕上げ用&rpar;<br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにく 小さじ1<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br 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