納豆キムチで味付け簡単！とろ〜り長いもの【まぐろネバネバ丼】のレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;S-EgzfK9HaE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"納豆キムチで味付け簡単！とろ〜り長いもの【まぐろネバネバ丼】のレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>初心者でも簡単レシピ&&num;x2728&semi; 晩ごはんの献立にお困りの方へ&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19&colon;00 更新&excl;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;おすすめ献立&&num;x1f37d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼簡単5分！ポン酢でさっぱり和風な【きゅうりの和え物】のレシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"EZQ41E59a4g" title&equals;"簡単5分！ポン酢でさっぱり和風な【きゅうりの和え物】のレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;EZQ41E59a4g"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;EZQ41E59a4g&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"簡単5分！ポン酢でさっぱり和風な【きゅうりの和え物】のレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼乾燥わかめをそのまま簡単【わかめの味噌汁】のレシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"tZ4L-kUGqak" title&equals;"乾燥わかめをそのまま簡単【わかめの味噌汁】のレシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;tZ4L-kUGqak"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;tZ4L-kUGqak&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"乾燥わかめをそのまま簡単【わかめの味噌汁】のレシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f346&semi; 食材と調味料【2人分】&&num;x1f966&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>●まぐろネバネバ丼<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x23f0&semi;調理時間：15分<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;食材&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;たまご ・・・・2こ<br &sol;>&NewLine;オクラ ・・・・4本&lpar;45g&rpar;<br &sol;>&NewLine;マグロ ・・・・130g<br &sol;>&NewLine;長いも ・・・・100g<br &sol;>&NewLine;納豆 ・・・・・2パック&lpar;90g&rpar;<br &sol;>&NewLine;ごはん ・・・・1合<br &sol;>&NewLine;キムチ ・・・・60g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;調味料&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;å¡© ・・・・・・2ふり<br &sol;>&NewLine;刻みのり ・・・2つまみ<br &sol;>&NewLine;しょうゆ ・・・小さじ2<br &sol;>&NewLine;わさび ・・・・小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①お湯を沸かして火を消し卵を入れて15分。<br &sol;>&NewLine;②オクラのガクをとり板ずりして1分茹でる。<br &sol;>&NewLine;③オクラ・マグロを切る。<br &sol;>&NewLine;④長いもをスリ器でする。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤納豆を混ぜておく。<br &sol;>&NewLine;⑥熱々のご飯に盛り付ける。<br &sol;>&NewLine;⑦温泉たまご・刻みのりで完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f37d&semi; 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます&&num;x1f962&semi;<br &sol;>&NewLine;…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>▼楽天ルームはこちら&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;57c32cf50a&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録していただけるとうれしいです&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;&&num;xfe0f&semi;メインチャンネルはこちらです&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;mainichi3shina&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;晩御飯 &num;献立 &num;おすすめ献立は概要欄にのせてます &num;レシピ &num;一週間 &num;夜ごはん &num;夕飯 &num;晩ごはん &num;まいにち &num;3品 &num;食費 &num;節約 &num;おうち &num;料理 &num;毎日<&sol;p>&NewLine;&NewLine;