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【鶏チャーシュー丼】レンジで簡単、絶品鶏ももレシピ!旬のきゅうりとの相性抜群!しっとり食感と甘辛い旨ダレが食欲をそそります(きゅうり使い切り/おつまみ/大量消費/お弁当のおかず)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;8pXDwnvJb7w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【鶏チャーシュー丼】レンジで簡単、絶品鶏ももレシピ!旬のきゅうりとの相性抜群!しっとり食感と甘辛い旨ダレが食欲をそそります(きゅうり使い切り&sol;おつまみ&sol;大量消費&sol;お弁当のおかず)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、どんぶりに恋してのD子です。<br &sol;>&NewLine;今回はレンジで時短、ふっくらジューシー!<br &sol;>&NewLine;鶏チャーシュー丼です。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;34 下準備<br &sol;>&NewLine;1&colon;28 タレづくり<br &sol;>&NewLine;2&colon;02 レンジで加熱<br &sol;>&NewLine;3&colon;14 盛り付け<br &sol;>&NewLine;3&colon;44 試食<br &sol;>&NewLine;4&colon;30 チャンネル紹介<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;「鶏チャーシュー丼」(2人分)所要時間 18分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料<br &sol;>&NewLine;きゅうり     1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉     1枚(300g)<br &sol;>&NewLine;塩コショウ     少々<br &sol;>&NewLine;酒        大さじ1<br &sol;>&NewLine;砕いたナッツ   お好みでOK<br &sol;>&NewLine;ゆで卵      お好みでOK<&sol;p>&NewLine;<p>[タレA]<br &sol;>&NewLine;しょうゆ     大さじ2<br &sol;>&NewLine;酒        大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖       大さじ1<br &sol;>&NewLine;はちみつ     大さじ1<br &sol;>&NewLine;オイスターソース 大さじ1<br &sol;>&NewLine;しょうがチューブ 2cm<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ 2cm<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーー工程ーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>❶切る・下準備<br &sol;>&NewLine;キュウリ縦半分に切り、斜めに薄切りにする。<&sol;p>&NewLine;<p>❷下準備<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉は厚みのある部分に切り込みを入れて厚みを均一にする。<br &sol;>&NewLine;皮面からフォークで数カ所刺す。<br &sol;>&NewLine;全体に塩胡椒を少々、酒大さじ1をかける。<br &sol;>&NewLine;皮目を下にして置き、幅の細いほうからくるくると巻き、<br &sol;>&NewLine;巻き終わりを下にしてクッキングシートを引いた深めの耐熱容器に入れる。<&sol;p>&NewLine;<p>❸タレづくり<br &sol;>&NewLine;タレAを入れ混ぜておく。<&sol;p>&NewLine;<p>❹レンジで加熱<br &sol;>&NewLine;たれAを鶏肉の入った容器にかける。<br &sol;>&NewLine;クッキングシートを落とし蓋のようにかぶせラップをしてレンジで600W 6分加熱する。<br &sol;>&NewLine;耐熱ボウルを取り出し、鶏肉を裏返し底からタレをスクって鶏肉にかける。<br &sol;>&NewLine;再びクッキングシートとラップをかぶせ、3分加熱する。<br &sol;>&NewLine;加熱が終わったら、ラップで包み5分蒸らす。<&sol;p>&NewLine;<p>❺盛り付け<br &sol;>&NewLine;ご飯を盛った器に、キュウリを載せる。<br &sol;>&NewLine;手前に食べやすいサイズに切った鶏チャーシューを並べて、<br &sol;>&NewLine;タレをかけて砕いたナッツを載せれば完成。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine; レシピのオススメポイント<br &sol;>&NewLine;①手間のかかるチャーシューもレンジで時短!<br &sol;>&NewLine;②鶏肉は胸肉でもOK!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;鶏肉レシピ &num;キュウリレシピ &num;時短レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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