【ダイエットレシピ】野菜たっぷりカレースープ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;uCM36Ly3s4w&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【ダイエットレシピ】野菜たっぷりカレースープ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;野菜たっぷりカレースープ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;調理時間：10分<br &sol;>&NewLine;保存期間：冷蔵3〜4日程度<&sol;p>&NewLine;<p>＜材料＞（2~3人分）<br &sol;>&NewLine;　豚こま肉…120g<br &sol;>&NewLine;　おろしニンニク…少々<br &sol;>&NewLine;　おろし生姜…小1&sol;2程度<br &sol;>&NewLine;　人参1&sol;3本 &lpar;60g&rpar;<br &sol;>&NewLine;　玉ねぎ 1&sol;２個&lpar;120g&rpar;<br &sol;>&NewLine;　茄子 1&sol;2本&lpar;70g&rpar;<br &sol;>&NewLine;　キャベツ 100g<&sol;p>&NewLine;<p>（スープ）<br &sol;>&NewLine;　水…500ml<br &sol;>&NewLine;　塩…小1&sol;4<br &sol;>&NewLine;　こしょう…適量<br &sol;>&NewLine;　茅乃舎野菜だし&lpar;コンソメ&rpar;…大１〜２<br &sol;>&NewLine;　カレー粉…小１<&sol;p>&NewLine;<p>＜作り方＞<br &sol;>&NewLine;①鍋に油を引き、豚こま肉、おろしニンニク、おろしショウガを加えて炒める。<br &sol;>&NewLine;②野菜はそれぞれ1cmほどのさいの目切りし、鍋に入れる。<br &sol;>&NewLine;③２にスープを加え、フタをして15分ほど弱火で煮る。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;shorts &num;ダイエット &num;簡単レシピ &num;作り置き &num;簡単料理 &num;カレースープ &num;ダイエットスープ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;