<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/tQstGkjJRCU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãé¶ã®ä¸å³ç¼ãã®ä½ãæ¹ãè¾ãã¾ï¼ç°¡åã«ä½ãã¦ã飯ãé²ãé¶èããããä¸äººæ®ããã®èªçãå¿æ´ã"></iframe></div></div>
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ãhttps://youtu.be/Bs7H02a864A</p>
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