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【介護士が作る】ヘルシーな夏野菜の[そうめんチャンプルー]カレー味で食欲増進!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;7cXGCAooJfE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【介護士が作る】ヘルシーな夏野菜の[そうめんチャンプルー]カレー味で食欲増進!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>そうめんアレンジレシピ!余った素麺で簡単に作れる「そうめんチャンプルー」<br &sol;>&NewLine;「美味しく健康になる」ナスと「疲労回復に効果大」のピーマンを入れました♫<&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます♫<br &sol;>&NewLine;このチャンネルでは、シニア向けレシピ・健康に良いメニューを更新しています<br &sol;>&NewLine;ぜひチャンネル登録お願いします&excl;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;&commat;sirokuma&lowbar;mm<&sol;p>&NewLine;<p>▼こちらの動画もどうぞ<br &sol;>&NewLine;・認知症予防 夏バテに&excl;なすピーマンは高齢者におススメ&excl;人気のなすピーマン副菜メニュー&star;簡単3品<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"S2GyKQ12Syo" title&equals;"【介護士が選ぶ】認知症予防 夏バテに&excl;なすピーマンは高齢者におススメ&excl;人気のなすピーマン副菜メニュー&star;簡単3品"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;S2GyKQ12Syo"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;S2GyKQ12Syo&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【介護士が選ぶ】認知症予防 夏バテに&excl;なすピーマンは高齢者におススメ&excl;人気のなすピーマン副菜メニュー&star;簡単3品"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;(なすとピーマンの栄養効能については、概要欄をぜひご覧ください)<br &sol;>&NewLine;・ピーマン鶏つくね[血管や血液の浄化〕ピーマンはシニア高齢者におススメ&excl;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"uQVCdW5F5a8" title&equals;"【介護士が作る】ピーマン鶏つくね[血管や血液の浄化〕ピーマンはシニア高齢者におススメ&excl;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;uQVCdW5F5a8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;uQVCdW5F5a8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【介護士が作る】ピーマン鶏つくね[血管や血液の浄化〕ピーマンはシニア高齢者におススメ&excl;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;・高齢者に人気のなすメニュー&star;豚挽肉と豚ばらで簡単2品 の作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"dHIGHn8aURI" title&equals;"【介護士が選ぶ】高齢者に人気のなすメニュー&star;豚挽肉と豚ばらで簡単2品 の作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;dHIGHn8aURI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;dHIGHn8aURI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【介護士が選ぶ】高齢者に人気のなすメニュー&star;豚挽肉と豚ばらで簡単2品 の作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;・激ウマなす&&num;x203c&semi;︎豚ばらと相性最高!豆苗と合わせてヘルシー&sung;やみつきの一皿<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"xWohg2Q3c&lowbar;U" title&equals;"【介護士が作る】激ウマなす‼︎豚ばらと相性最高!豆苗と合わせてヘルシー&sung;やみつきの一皿"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;xWohg2Q3c&lowbar;U"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;xWohg2Q3c&lowbar;U&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【介護士が作る】激ウマなす‼︎豚ばらと相性最高!豆苗と合わせてヘルシー&sung;やみつきの一皿"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;。&ast;⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅&ast;。。<&sol;p>&NewLine;<p>●夏野菜のそうめんチャンプルー&lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;そうめん 1把<br &sol;>&NewLine;豚挽肉 50g<br &sol;>&NewLine;なす&lpar;中&rpar; 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;パプリカ赤 1 0g<br &sol;>&NewLine;細ネギ 2本<br &sol;>&NewLine;にんにく 1&sol;4かけ<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;カレー粉 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;料理酒 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;醤油  小さじ2<br &sol;>&NewLine;塩コショウ 適量<br &sol;>&NewLine;お好みで 黒コショウ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;1&period;なす半分は縦に切った後、斜め薄切りし5分ほど水にさらす。<br &sol;>&NewLine;2&period;パプリカは細切り、にんにくは薄切り、細ネギは4cm長さにする。<br &sol;>&NewLine;3&period;そうめんを茹で、ぬめりが取れるまでしっかり洗い水気を切る。<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を熱し、中火で挽肉をごろっと炒め、なす・パプリカを加え混ぜ炒めし、<br &sol;>&NewLine; 塩コショウ・カレー粉を振ってなじませる。<br &sol;>&NewLine;5&period;酒・醤油を入れ、そうめんを加え、強火で水気が飛ぶまで炒め、仕上げに細ネギを入れ完成。<br &sol;>&NewLine;。&ast;⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅&ast;。。<br &sol;>&NewLine;&starf;BGM:GT-K(DOVA-SYNDROME&rpar;<br &sol;>&NewLine;&num;そうめんアレンジ &num;そうめんレシピ &num;そうめんアレンジ &num;そうめんチャンプルー<br &sol;>&NewLine;&num;高齢者食事メニュー&num;シニアの食事 &num;高齢者の食事 #高齢者メニュー &num;高齢者向けメニュー<br &sol;>&NewLine;&num;おツマミ &num;おかずレシピ &num;おかず &num;家庭料理 &num;簡単レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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